國二的男生長高和減肥~\”~20點 - 籃球

By Hedda
at 2010-02-12T00:00

Table of Contents

大家好== 我是國二的男生
身高166左右體重58 我想要瘦到55 但是都瘦不下去
我想長高和減肥該怎麼辦= =？
飲料方面我很少喝
食物方面我中午有時候沒吃有時候吃便當*1
晚上都是吃便當
聽人說上廁所是每天都會有一次
可是我3天才1次
該怎麼吃才能長高+減肥的功效
而且我看起來沒有很肥但是我的屁股大腿小腿部分的肉有點多
該怎麼辦= =？拜託 20點
Update:
我打籃球不喜歡一個人打
跑步有用嗎？
Update 2:
不熬夜的話一天正常稅幾小時呢？我寒假都開始熬夜有時候26小時才會睡覺7小時
Update 3:
我還是想變瘦==''
Update 4:
高--登---鈣是什麼
Update 5:
優質知識推廣志工團網址

Tags: 籃球

All Comments

By Necoo
at 2010-02-15T06:18

我現在國二
身高175公分體重58公斤
我以前還滿矮的
之後是找了家裡的一面牆壁
一直猛跳
每天至少摸到50下
之後再找更高的
真的
我就突然飆高
籃球...排球
這兩類算是最能夠長高的運動
關於減肥
其實我算我妳的BMI
BMI就是體脂肪
你的BMI是標準的
而且還是偏向輕喔
不要想太多
我在班上身高第2名
但是力氣卻排很後面
我的力氣真的不大
我寧願壯一點
也不想要力氣小
雖然你快要考高中了
但是還是找個時間多去打打球
也不要熬夜熬太晚
(( 選我!!選我吧 ))

By Adele
at 2010-02-13T20:03

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By Oscar
at 2010-02-12T16:03

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥，什麼都可以吃
只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~
沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
她在部落格裡有寫一篇分享文~~
標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」
建議你可以去藝人六月的部落格看看!
過年了,難免大吃大喝,用這本書的飲食原則,就算吃多了也不會胖,年後更不用為了胖一圈的身材傷腦筋。
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By James
at 2010-02-13T16:43

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Ida
at 2010-02-15T19:02

每天打籃球摟 !!!
我們班有一個男生他很胖
但是自從他每天打籃球和飲食正常
他就看起來不是很胖
而且每天運動有益身體健康
運動常常有時有做有時沒做
根本瘦不下來 !!!
我曾經一段時間連續運動3個月
整個就是變的超瘦超瘦的 = =
而且還怎麼吃都吃不胖咧呵呵
祝你減肥成功

By Jacky
at 2010-02-12T08:32

不一定是吃的少揪能瘦拔
有時候會有反效果
所以還是按3餐吃
部要吃太油膩的食物
多吃水果可以幫助消化徘便
多多運動
每週都要流流汗
這樣應該可以幫助到你哦

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