固定運動的我們,有天得知短期或是長期 … - 有氧運動 Aerobics

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-06-10T00:21

Table of Contents

※ 引述《jeremychiang (Jeremy)》之銘言:
: ※ 引述《arisu (菜小愛)》之銘言:
: 原文恕刪

恕刪

其實我看到原標題時,第一個想到的是女生懷孕耶,
去年底一個有氧的朋友結婚,
我還跟她講說,你不要太早懷孕喔,不然的話少說也兩年不能跳吧!
(懷孕期間跟剛生完要照顧寶寶應該沒時間吧)
我也不知道為什麼根本還沒結婚的我就在煩惱這個,
可是我是曾經很認真地想過這問題說,
本來好喜歡小孩子的,可是一想到要那麼長時間不能跳,
我大概會瘋掉吧。

是說,
我高雄的有氧老師,懷孕現在七個月了,還在跳說。
不過她現在一禮拜只剩一節啦,
她懷孕後是先放棄康貝,肚子越來越大瑜伽也沒辦法上,階梯到後來也會比較吃力,
現在只剩一堂Hi-Lo。
她說那堂因為學員程度很齊都很厲害,她只要前面示範一點點,後面大家都會自己跳了XD
不過啊,
懷孕期間,她除了有氧照上以外,
還拉老公跟妹妹陪她去游泳跟跑跑步機耶,
我覺得超猛的!

真希望以後可以像她這樣,
不過以台灣人孕婦一堆禁忌的觀念,如果懷孕了還像她這樣過動的話,
大概我媽會整個大暴走吧 XD


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Sex COULD kill you.Do you know what the human body goes through when u have sex?
It's violent. It's ugly. And it's messy.
If God hadn't made it UNBELIEVABLY fun, the human race would have died out
eons ago.
Men are lucky they can only have one orgasm.
Know that women can have an hour long orgasm? -House 1x03 Occam's Razor

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All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-06-12T21:38
能不能討論懷孕適合做啥運動阿...未雨綢繆一下^^
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-15T18:55
孕婦體適能要講...可能要花三個晚上...等我期末報告生出來
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-06-18T16:12
那期待Y大的專業文^^....
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-06-21T13:29
真的好期待 Y大的文章...期末加油!!!
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-24T10:47
ESON期末報告加油!!!
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-27T08:04
Summer老師說孕婦可以騎飛輪耶!孕婦動一動是好事啊!
Carol avatar
By Carol
at 2009-06-30T05:21
樓上說的是,Summer自己也是教飛輪到生產前三個月才休息,適當的運動對於生產過程有相當的助益
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-07-03T02:38
其實是如此沒錯啊. 我們那老師也說,醫生說她有運動習慣,
Steve avatar
By Steve
at 2009-07-05T23:55
所以懷孕期運動無妨,而且他們應該比較知道怎麼使力或避免傷害吧. 我說的是老一輩的觀念還是比較保守的 @@
Delia avatar
By Delia
at 2009-07-08T21:13
我覺得樓上幾樓還是想的太單純了點,我贊同懷孕要運動,不然我也不會想提出討論,但當孕婦體溫過高,對胎兒會造
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-07-11T18:30
成某些影響,如果是在家裡騎騎腳踏車,自己控制你的運動
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-07-14T15:47
強度那還好,就怕你跟班踩飛輪,結果太high超出該有強度,畢竟這是關係到另一個生命,並不是說有人可以瘋狂運動
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-17T13:04
,就代表每個人都可以。
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-07-20T10:22
同意ritallin的看法,每個人的狀況不同吶。
Regina avatar
By Regina
at 2009-07-23T07:39
是說...ritallin好像還沒自介過?讓大家認識認識您吧 :)

固定運動的我們,有天得知短期或是長期 …

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-06-09T22:43
※ 引述《arisu (菜小愛)》之銘言: 原文恕刪 最近看了許多文章都提到就算受傷也要燃燒生命上有氧課 有這樣的熱忱固然是很好,但當身體已經發出警訊時,受 傷的嚴重度其實已經不能讓我們漠視,關節間的滑液囊非 常重要,當過度的碰撞或摩擦關節時,滑液囊提供了很好 的緩衝,當連這都磨損後,肌腱或骨頭直 ...

nelson的課?

Leila avatar
By Leila
at 2009-06-09T16:11
上週在站前遇到nelson老師 他說他退伍了 隔天就會跟加州報到 可是現在都還沒有看到他的課 有人知道他何時會開始教課嗎?? 謝謝!! :)) PS.之前有請問過大家NELSON的BLOG,但我不知道存到哪裡去了, 有的人可以麻煩再寄給我一次嗎,甘溫!! andgt;___andlt; ...

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Annie avatar
By Annie
at 2009-06-08T18:12
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Michael avatar
By Michael
at 2009-06-08T13:00
我好像太晚看到了 我也回一下吧 我主要是舞蹈跟PUMP掛的 舞蹈是興趣 PUMP是雕塑跟肌力 combat用來維持運度強度 視歌曲好聽及有無換歌調整combat的堂數 pump固定一星期固定4~五堂 週一 Nike pump + Sammi combat 週二 Banai co ...

週日七點站前Jackie的Zumba

Edith avatar
By Edith
at 2009-06-08T00:09
想問一下有沒有人知道,最後一首伸展的曲子,是哪一首歌呢? 是台語,有點像陳昇又好像不是,歌詞裡面有 送你去到火車頭...跟思念你 @﹍@之類的 ... 請知道的人跟我說好嗎 ? 好想找這首歌來聽唷~ -- 荒蕪的心不要別人懂 他是我不想醒來的夢 - ...