囧～ - 有氧運動 Aerobics

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By Poppy
at 2008-11-01T17:46

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週四上了堂流行有氧，

老師動作很漂亮的在前面教著舞步，

一次教一個八拍、共四個八拍

但是我卻跟不上～動作也常常做不夠、

最糟糕的是：記不起舞步(／‵Д′)／~ ╧╧

結果一次要跳四個八拍得時候只好眼睛一直看

前面排的同學（是個阿姨）

然後動作就囫圇吞棗、隨便混混過去

下週不敢去那堂流行有氧了～實在有夠囧的

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All Comments

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By Vanessa
at 2008-11-02T09:23
堅持阿，跟久就是你的了~~
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By Mason
at 2008-11-03T01:00
多跳幾次.......跳久了就會比要熟練一點嚕
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By Donna
at 2008-11-03T16:37
跳久就會啦,千萬別放棄,有氧超好玩的

博客來送的伊士邦活力單次體驗券

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By Freda
at 2008-11-01T17:41
我只能回答你最下面的問題, 人體由肌肉,脂肪,水份組成,礦物質及微量元素的含量, 儀器會偵測出這些東西在你身體所佔的重量及比例, 以便判斷你的健康指數^^有無水腫,飲食習慣健不健康等等, 基本上,肌肉量多的人比較健康, btw,馬花纖體也有免費的檢測,填個基本資料就可以了, 但是去的話他們都叫你把 ...

博客來送的伊士邦活力單次體驗券

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By Odelette
at 2008-11-01T13:38
今天在博客來買書 結完帳之後有優惠券可以列印 其中有一張是伊士邦活力單次體驗券 還送專業inbody身體組成分析一次 請問板上有人用過此體驗券了嗎 有什麼特別的規定嗎 例如說是要留身分證字號、基本資料之類的規定 另外inbody身體組成分析是什麼阿 - ...

高雄NIKE Run Club慢跑俱樂部 開跑嚕!!!

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By Edwina
at 2008-11-01T00:54
各位愛慢跑的朋友大家好: 11/5開始每週三晚上0800 在 中央公園站對面的and#34;NIKE金品中山店and#34; 將會有and#34;高雄NIKE Run Club慢跑俱樂部and#34;的活動. 現場會有專業的教練在開跑前教導大家如何熱身, 熱身完後會一起去跑中央公園, 之後回來還有 ...

台北 AT有氧秋季班單次卷8張

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By Kristin
at 2008-11-01T00:39
商品名稱：AT有氧秋季班單次卷8張 參考網址：http://17at.cc/ 交易地區：台北/新竹 商品價格：轉讓價8張：1000（原價1200） 新舊狀況：其他 交易方式：現金面交 聯絡方式：站內信/手機 其他說明：單次卷使用方式請參考AT有氧網站。 11月開始課程無須預約隨時皆可上課， ...

請問加州Nike老師的Combat

Susan avatar
By Susan
at 2008-10-31T21:57
上過幾次 Nike 老師的 Combat 他的課幾乎都會有一兩首歌是我從未打過的,而且音樂沒有很好聽耶 就是很制式,比較沒有節奏感的 (冷門歌??) 我差不多從第BC 10開始打的(如果一年發表4套往前推算) 老師們也都會復習舊歌呀~所以 BC10 以前的歌我應該多少有打過... Nike 老師都會穿插一兩首 ...