因為愛這三項運動到受傷 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

By Hedda
at 2009-12-13T00:33

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因為我愛游泳,腳踏車(很胖所以很少跑步

然後就把自己玩到....手的背部(間頰骨旁)拉傷

三月到現在

害我好多場鐵人都不能跑

其中我知道是因為游泳時候腳力不夠

其公路車時候可能技巧不對(開始騎沒有很久

有人有類似情況或是有解決的方法嗎?

謝謝大家(明年好了再來熱血吧

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Tags: 鐵人三項

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By Kristin
at 2009-12-14T07:29

游自由式用兩拍打水不需要花啥腳力..

By Damian
at 2009-12-15T14:26

除非要拼成績不然游泳用最省力又可以接受的成績游完就好

By Victoria
at 2009-12-16T21:23

速度差不了幾分鐘把體力留給自行車和跑步

By Agnes
at 2009-12-18T04:19

鐵人不管二項三項都有跑步，你很少跑步我覺得要改進

By Genevieve
at 2009-12-19T11:16

受傷就先養傷吧，我前二個月也因腳傷放棄了全馬~

By Skylar Davis
at 2009-12-20T18:12

謝謝

By Charlotte
at 2009-12-22T01:09

樓上是分身嗎 XD

By Kumar
at 2009-12-23T08:05

休息是為了比更多場比賽^^

有人要一起練嗎？在台北士林北投

By Barb Cronin
at 2009-12-08T09:10

自己一個人練實在有點無趣，且會偷懶… 是這樣的原PO住在百齡河濱公園附近，假日比較有空練三項整合目前想到的方案是：版友可以先騎單車到我家地下室暫放（還算安全）我開車一起去練游泳，地點傾向在北投焚化爐附設游泳池（室內溫水50米）若你是台北國某些區的區民可以免費（可上網查詢）之後回來取車上河濱 ...

請教台東超鐵協會226K何時舉辦?

By Skylar DavisLinda
at 2009-12-04T09:39

因早先聽聞明年上半年226K台東超鐵協會有意舉辦226K, 希望能早日針對226K準備,請教台東超鐵協會226K何時舉辦? - ...

愛河三鐵完賽心得

By Olive
at 2009-12-02T16:59

這是我第一次參加鐵人三項的比賽。本來只是抱持著 and#34;志在參加，能不能完賽再說and#34; 的心情加上自己還有考試，沒花太多時間練習，沒想到還真的在時限之內完成了比賽看來我的體力還不錯XD 其實我比賽用的裝備還蠻陽春的：三鐵車一台，也沒裝卡踏和卡鞋， Power Bar、Powe ...

愛河三鐵遊記

By Ida
at 2009-12-02T13:03

※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: tung0715 (tung) 看板: bicycle 標題: [心得] 愛河三鐵遊記時間: Mon Nov 30 20:27:04 2009 首先感謝主揪alains加菲的熱心協助與奔走,讓我們可以放心的去比賽看到秩序冊上出現PTT鐵人隊也很開心 ...

2009高雄愛河鐵人三項完賽嘍

By Annie
at 2009-12-02T11:59

2009高雄愛河鐵人三項是我的全程第三場比賽。這次的目標是要比梅花湖進步些。自行車方面因為都是平路居多，這裡時間可以縮短些。路跑方面梅花湖的距離有縮水，所以高雄這場路跑應會花比較多時間。 ----------------------------------------------------------- ...

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