因為愛這三項運動到受傷 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

因為我愛游泳,腳踏車(很胖所以很少跑步

然後就把自己玩到....手的背部(間頰骨旁)拉傷

三月到現在

害我好多場鐵人都不能跑

其中我知道是因為游泳時候腳力不夠


其公路車時候可能技巧不對(開始騎沒有很久

有人有類似情況或是有解決的方法嗎?

謝謝大家(明年好了再來熱血吧

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