因為想登山而開始跑步 - 路跑 Road Running

By Belly
at 2011-09-27T20:12

Table of Contents

※ 引述《daviwu7 (DAVI)》之銘言：
: (只有我一個女生不想拖累大家的速度啊)
: 今天是我第一天跑步
: 跑了6km/40分鐘

先說一個你沒想到的：
爬山速度是決定在走最慢的人身上，只要不是走最慢那個人，
體力上壓力並不會太大。
以你這種速度，差不多跟沒特別練的男生體能差不多，
甚至續行力還不錯，
如果你想要領會台灣山林之美，並不需要特別練習體能，
固定有運動習慣就好。

如果你想要特別練體能，再來路跑版問問菜單就好！

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