喜歡COMBAT的新手! - 有氧運動 Aerobics

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By Caroline
at 2007-09-10T00:17

Table of Contents

我從上個月才開始到加州大安運動....
以前的我因為狂加班,身體變很差
現在趁待業中,趕緊到加州運動
前幾個星期,上了SHAHREN的COMBAT後!愛上了COMBAT!
是個很好玩的運動! 還可以流好多汗喔

不過因為是新手又只有一個人去跳!所以遇到不會的動作,也不知該問誰
每次都只能躲在後面的角落跳......

不知版上有無也在大安店跳COMBAT的同好呢?

ps.因為每天的COMBAT都去上...結果現在膝蓋痛!嗚~~~~~


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All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-09-12T01:08
你都上禮拜二九點的嗎?有時候我也會去 下次可以相認一下XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-09-14T02:00
小心..我之前就是過度使用膝蓋，結果膝蓋就出問題了
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By Belly
at 2007-09-16T02:51
BC有人指導真的會進步很快喔!我建議你可以問Achi老師^^b
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By Victoria
at 2007-09-18T03:42
大安店每堂課我都有上ㄟ~除了早上7點的那堂~~
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By Annie
at 2007-09-20T04:33
我上週四中午那一堂唷
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By Rosalind
at 2007-09-22T05:24
建議搭配PUMP外還有瑜珈伸展課程這樣你的運動之路才長遠
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By Bennie
at 2007-09-24T06:15
星期四中午那堂也很好玩~~

高雄亞沛 免費體驗課程

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By Frederica
at 2007-09-09T21:47
剛好逛到： 9/10 (一) 18:00 BODYCOMBAT 9/18 (二) 19:30 BODYJAM 42 亞朵會員兩堂皆免費參與， 會員的朋友可任選一堂體驗。 到福華館櫃檯出示會員證登記， 會員可 ...

加州的同好們..來聊聊你喜歡的有氧老師們~

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By Jacky
at 2007-09-09T21:35
※ 引述《vipqq (girlqq)》之銘言： : ANDY老師的 nike rockstar、body jam、body combat : 上combat超有勁、上拉丁超會扭超性感、上hip hop超有動感(超有黑人在跳的那種感覺) : 上非洲舞超狂野奔放，有十項全能的感覺...不過一定也很累吧... ...

重複重複再重複的BodyJam 42

Mary avatar
By Mary
at 2007-09-09T21:10
說實在話，我本人對舞蹈的編排不是有太大的感受， 單純就運動效果跟個人喜好來說好了~ 第一、動作不複雜，好上手而且重複超多次 這對橘子來說應該是利多， 本來沒啥舞蹈細胞嘛，重複多次才不至於發呆 XD ...

關於新開的curves

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-09-09T20:30
※ 引述《ihope1987 (夢見)》之銘言： : 請問一下有板友去過嗎? : http://www.curves-taiwan.com.tw/index.php : 這是它的官方網址。 : 想請教一下去的感想和會員費用的相關事項。 : 謝謝^^and#34; 據我了解 這是一家頗有來頭的世界級 ...

亞力 瑜珈課

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-09-09T20:30
橘子版主一直要我們貼心得 灌灌水 可是小弟那一點點閒暇的時間 真的都獻給了瑜珈 其他的有氧 真的較少去(我也不願意啊 at_at ) 所以只好貼亞力瑜珈的心得 希望不會被打 XD 因為最近小弟只能上 星期六日的課 所以大概以星期六日的老師為主 剩下的只好以很久以前上過的印象來說囉... 希望能找到同好 ...