亞力 瑜珈課 - 有氧運動 Aerobics

橘子版主一直要我們貼心得 灌灌水
可是小弟那一點點閒暇的時間 真的都獻給了瑜珈
其他的有氧 真的較少去(我也不願意啊 @_@ )
所以只好貼亞力瑜珈的心得
希望不會被打 XD

因為最近小弟只能上 星期六日的課
所以大概以星期六日的老師為主
剩下的只好以很久以前上過的印象來說囉...
希望能找到同好 甚幸甚幸!!!

Cindy 老師:
大力推薦 最喜歡上她的課 不過也是要看個人啦
我跟她做了很久 竟然習慣她的上課方式了
去其他人的還會有點不習慣
因為她的節奏比較慢一點
可以說比較停留在伸展時的時間點 我覺得很好
因為我不喜歡很趕似的 一點也沒有舒展的爽快感(<--?也不知要怎麼說)
有時候我會閉上眼睛 享受舒展的感覺
所以我喜歡她的節奏 然後就習慣上她的課了...

張嘉惠老師:
第二喜歡 節奏一樣不會太快 合我的胃口
老師從小就練瑜珈 身體真的很柔軟 厲害
也會注重伸展
可惜現在我上不到她的課...殘念

吳珮婷老師:
會帶一點花式的動作 每次都有新的動作
所以有時候會不習慣 但是見仁見智
有些人就覺得有變化很好
老師一開始暖身會拉腳背 拉腳筋
很多人可能會不習慣 我ㄧ開始也是做不到 後來每天拉一點
就稍微有進步了
還有...老師有點嚴厲...督促你進步
不過 我現在也上不到她的課了...

江怡慧老師:
最近才去上 以前似乎沒見過
感覺節奏稍微快一點 所以讓我有點不習慣
不過才上一兩堂 還要再多看看 多觀察

另外我覺得 power yoga 好像節奏都偏快
我是不太習慣啦
但是每個人感覺都不同 參考參考即可 也許很適合您也說不定

如果以後有更新的心得 再上來貼文介紹 比如 ta yoga 之類的
(不過竟然要變相額外收費 想到就...目前消極抵制中...)

--