重複重複再重複的BodyJam 42 - 有氧運動 Aerobics

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By Mary
at 2007-09-09T21:10

Table of Contents



說實在話，我本人對舞蹈的編排不是有太大的感受，
單純就運動效果跟個人喜好來說好了~

第一、動作不複雜，好上手而且重複超多次

這對橘子來說應該是利多，
本來沒啥舞蹈細胞嘛，重複多次才不至於發呆 XD
不過，有些動作也重複太多次了吧....

完全在考驗教練帶氣氛的功力，
不然應該會很無聊。

第二、音樂沒有之前的好聽

這純粹是個人喜好問題 :D

第三、跳跳跳的那部份運動效果非常足夠


噗，簡單講完。
(要我講舞蹈類的心得真是為難我了)

不過呢，我跟草莓一樣，都比較喜歡40 :D



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我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2007-09-10T03:41
以前在亞力沒看過 body jam 那是啥 跟 high low 一樣嗎
Isla avatar
By Isla
at 2007-09-10T10:13
每日一字 jam 擁擠;堵塞;軋住 or 果醬
Gary avatar
By Gary
at 2007-09-10T16:45
推，堵塞，好貼切的詞，話說我每次跳jam都會卡住
Cara avatar
By Cara
at 2007-09-10T23:17
有人說就是把身體攪爛 變成果醬
Ula avatar
By Ula
at 2007-09-11T05:48
我說 然後 汁 就跑出來了
Elvira avatar
By Elvira
at 2007-09-11T12:20
喝了之後 頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～ꄠ
Jake avatar
By Jake
at 2007-09-11T18:52
那就用jump kick的姿勢把水果加族搗爛擠出汁來喝吧
Hazel avatar
By Hazel
at 2007-09-12T01:23
老闆 橘子汁一杯 聽說喝了會明顯的高了，人也壯了!
Linda avatar
By Linda
at 2007-09-12T07:55
上面兩個死孩子在搗亂啊?! 來人啊! 斬了!!
Emma avatar
By Emma
at 2007-09-12T14:27
老闆 草莓水一杯 聽說喝了會明顯的壯了，胸也大了!
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-09-12T20:58
神奇的 橘子汁 與 草莓水 啊~~給我ㄧ杯草莓水 換我ㄧ
Anthony avatar
By Anthony
at 2007-09-13T03:30
我說樓上真的在打情罵俏...橘子居然中出兩人!!
Elma avatar
By Elma
at 2007-09-13T10:02
請問，什麼是中出～
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-09-13T16:33
聽不懂聽不懂聽不懂聽不懂聽不懂聽不懂 (摀耳朵)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-09-13T23:05
鼻要裝口愛
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-09-14T05:37
我也聽不懂 berryhead 的話耶 -_-?

關於新開的curves

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-09-09T20:30
※ 引述《ihope1987 (夢見)》之銘言： : 請問一下有板友去過嗎? : http://www.curves-taiwan.com.tw/index.php : 這是它的官方網址。 : 想請教一下去的感想和會員費用的相關事項。 : 謝謝^^and#34; 據我了解 這是一家頗有來頭的世界級 ...

感慨

Steve avatar
By Steve
at 2007-09-09T02:40
上星期四上Tin*2真的讓我很感慨，也有點小憤怒 舊生上久了Tin*2的課都會有自己習慣的位置也知道懂得相互調整一下位置 那天的情形是這樣的 上課沒多久，我的後方插進了一位新生， 那時我偷喵了一下彼此的位置，覺得不會互相打到也就沒有說什麼 但是當開始跳的時候，就覺得不對勁了！ 該後退時，她前進了！我完全 ...

好老師推薦時間

Isla avatar
By Isla
at 2007-09-09T00:38
因為不小心愛上了combat而又接觸到很多很棒的老師呢~ Joey舊愛就不用多提啦 人長的美　動作很夠力 特點就是非常致力於維護上課的秩序(咳咳...坦白說就是很兇..) Achi老師的課非常適合新手 講解很清楚　也很鼓勵會員 常常會聽他講and#34;很棒喔~and#34; 是個很讓人生信心的老師^^b ...

加州的同好們..來聊聊你喜歡的有氧老師們~

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By Blanche
at 2007-09-08T23:08
想要多知道一些現在有的老師..有沒有人願意分享一下呢~? 先來說說我上過的課程.. 我加入加州七個月囉~ 現在固定會上 ↓ ANDY老師的 nike rockstar、body jam、body combat =andy老師是我在加州最愛的老師，要不是上班時間沒辦法配合，一定每種課程都報到， 我覺得他很 ...

轉讓：伊士邦民生館置物櫃可使用至11/24為止

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-09-08T22:36
我有讀過進版 轉讓會籍可以貼 那這個應該也可以吧? 如果不行 請告訴我 我會自D 因為公司換到了景美 所以我實在沒辦法到民生館去跳舞跟游泳..... (我住很遙遠的北邊) 如果有女生想要租用置物櫃 他一個月400元 越早拿走越划算 現在拿也只要給我八百就好...... 請回站內信箱 - ...