問雙盤姿勢 - 冥想,靜坐 Meditation

By Enid
at 2010-05-19T20:26

Table of Contents

我靜坐大約在四十分鐘之後腿就開始麻痛
我不知道這是否代表我還不適合雙盤

我在版上爬文，有文章說不建議在痠痛時候靜坐

我之前學過的一些靜坐法門說要繼續做下去，對修心很有幫助。

所以每次坐到腿痛的時候心理就開始猶疑到底要不要坐下去...... 窘
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順便問，我的氣比較虛，所以最近開始練自發功，還沒練起來，我看了蕭先生寫的道家養
生概要，上面有立法訣要
練哪個比較好呢
謝謝

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All Comments

By Hazel
at 2010-05-21T20:11

看來你的心因為腿痛而修不下去了。一是繼續撐下去，結果會如何？我也不知道。

By Elvira
at 2010-05-23T19:55

二是不要用雙盤的姿勢，改用久坐也不會腿麻或酸痛的姿勢。

By Sierra Rose
at 2010-05-25T19:40

至於東練西練一堆是沒什麼意思的，選擇適合的方法，一門深入才是王道。

By Ina
at 2010-05-27T19:25

我之前也不能盤，所以我用玩電腦的時間練習盤腿(單盤)剛開始撐不了多久，但現在好像比較習慣了，才靜坐

By Elma
at 2010-05-29T19:10

雙盤要看筋骨夠不夠開，腳有沒有太胖吧，如果不行，單盤

By Franklin
at 2010-05-31T18:55

也是可以，但重點在於靜坐的心理狀態，如果狀態不錯，40分應該差不多要進入一個舒服的階段

By Heather
at 2010-06-02T18:40

挺有意思的東練西練就是要體驗不同的人生

By Ophelia
at 2010-06-04T18:24

靜坐不一要盤腿，腿會酸就放開就好，主要是靜，萬緣放下

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