問一下哦 - 氣功 Qigong

※ 引述《arko (衝吧衝吧)》之銘言：
: 問幾個問題
: 1.有沒有推薦的書可以看看的呢???
: 2.如果感冒了,有沒有什麼方法可以好快一點??(感冒初徵而已,
: 自從有固定運動以來,已經很少感冒了說..所以希望它還沒變嚴重之前趕快好)

以我的經驗...有感冒前兆..就站劍指樁吧....效果好又快....
我自己前天也是...喉嚨開始痛...就去站了快一個小時的樁...
現在已經好了.....
不過如果你等到發作了才練的話...那就沒那麼迅速有效了....


: 3.我站久了,除了流汗外,沒有其他的感覺,總感覺不到氣的存在,一般而言
: 可能是初學者出了什麼問題??

我自己也是練了快半年才慢慢可以感覺到氣.....
慢慢來....氣其實一直都在...只是個人的感知能力還不到...
練功的時候多放鬆一點....用心去找身體內細微的感覺及變化


: 4.站時能否不想天地進氣(我還有乖乖的想啦,只是有時候不是很好想)
: ,只想著丹田的氣在聚集就好?

ㄟ.... 有時候的確會有想不太清楚的時候...
但..還是多少要想一下...否則你只是以自身的能量在運行...
效果會不佳....


另外. 練功的問題盡量到論壇去問吧...
建勳


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