哪種游泳方式可以瘦肚子 - 游泳討論

By Skylar Davis
at 2010-02-27T18:16

Table of Contents

※ 引述《gtofrank (你在看我的暱稱麼)》之銘言：
: 哪種游泳方式可以瘦肚子??
: 除了蝶式和仰式....因為我不會=.=+
: 有哪種方式能瘦肚子呢??

其實我想要稍微說明一下，沒有人能夠只瘦肚子的喔
脂肪種東西和肌肉不一樣，要瘦絕對是一起瘦的
那你看到那些中年人肚子一圈是怎麼回事呢?
其實是因為荷爾蒙的關係
一般而言 cortisol 固醇類以及男性賀爾蒙testosterone
會讓脂肪囤積在腹部。
而啤酒也有一些同樣的效果

所以想要瘦的朋友就一起努力讓全身脂肪變瘦吧
如果你是男生的話你會發現肚子隨著年紀增長會越來越不容易瘦喔

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Tags: 游泳

All Comments

By Andy
at 2010-03-03T10:15

但是我瘦了...只要有毅力都會瘦...

By Quintina
at 2010-03-04T16:42

年紀是會影響代謝使的減肥較不容易，但不代表年紀大了

By Genevieve
at 2010-03-05T19:08

就不容易瘦！只要花多點時間和恆心，你不想瘦也難^ ^

By Dorothy
at 2010-03-08T04:56

過25後代謝真的有差肚子一下就大了= =

By Noah
at 2010-03-11T01:30

年紀大真的不容易瘦…不要懷疑

By Quintina
at 2010-03-11T17:27

1樓的瘦是指年紀大照瘦還是指只瘦肚子?

By Candice
at 2010-03-13T00:39

其實我想要講的是在賀爾蒙的作用下，大部分多餘的脂肪

By Ina
at 2010-03-15T00:12

都會往肚子跑啦~~.

By Connor
at 2010-03-15T23:49

無論如何，好像都跟原PO離題了耶...他是問說：

By Lauren
at 2010-03-19T17:54

「哪種游泳方式」....要瘦的話就是游長距離然後速度

By George
at 2010-03-23T05:08

中等的吧！基本上游泳拭全身性的！要局部的話，可能還得
仰賴一些陸上運動囉！

By Joseph
at 2010-03-23T22:29

說到肚子，現在小學生一堆大肚子，大到需要看泌尿科...
不好意思，題外話XDXD！

By Yuri
at 2010-03-27T22:58

我是還沒過25，不過我從一百三瘦到九十幾，還是要靠

By Dora
at 2010-03-29T17:35

運動跟飲食控制來減重，不然瘦下來皮都會垮垮的...

By Todd Johnson
at 2010-03-30T02:17

肚子容易胖聽說不是基因決定的嗎@@?

By Ethan
at 2010-04-02T20:13

游泳要快速(一個月)瘦肚子到扁平游的在拚也有困難度....
不過一個月你如果拿去每天跑步30分鐘效果會嚇死你呵呵

By Emily
at 2010-04-03T04:11

以上親身經歷

By Connor
at 2010-04-06T17:21

每天跑30分要注意一下膝蓋跑1休1會好一點

By Anthony
at 2010-04-11T08:42

實行哪種運動是其次重點在於強度及維持....

By Audriana
at 2010-04-12T09:00

無論游泳跑步自行車先問強度有沒有到再看能不能持續

By Tristan Cohan
at 2010-04-13T15:43

單次30分鐘以上不間斷才有實際燃脂的效果

By Skylar Davis
at 2010-04-16T10:53

基本上一般人不大可能說要游泳就能跳下水30分鐘不停吧XD

By Emily
at 2010-04-20T15:40

難怪我游一千公尺都沒啥效果因為30分鐘內〒皿〒

By John
at 2010-04-23T09:51

這個標題以及相關基本知識可以移駕到fitness版 XD

By Michael
at 2010-04-25T15:58

你有一游完就馬上吃東西嗎？有可能會是這個原因喔！

By Hamiltion
at 2010-04-27T16:01

跑步比較快啦

By Robert
at 2010-04-28T21:02

fitness版置底就有答案喔!!要消脂=做有氧、先瘦那看基因

By Mia
at 2010-05-01T00:44

然後游泳是有氧或無氧還有得爭論~"~ 心跳130持續30m運動

By Audriana
at 2010-05-02T12:35

游泳會寬肩膀耶～你確定要靠游泳減嗎？XD

By Aaliyah
at 2010-05-04T16:17

推樓上其他地方瘦了肩膀寬了然後就倒三角了XDDDD

By Selena
at 2010-05-06T05:11

真的...一輩子消不掉的三角肩T＿T

By Gary
at 2010-05-09T06:40

給你一把刀絕對可以

By Thomas
at 2010-05-12T05:06

樓上你好幽默啊......

By Damian
at 2010-05-12T11:14

三角肩不好嗎XD 一堆人好像很羨慕

By Susan
at 2010-05-13T14:47

男生才希望吧...女生有三角肩都馬會被說壯= =

By Kristin
at 2010-05-14T18:53

對啊為什麼女生就會被說壯/_\

By Linda
at 2010-05-15T03:28

因為刻板印象中女生就是瘦瘦的纖細的= ="

By Xanthe
at 2010-05-19T06:43

沒有壯，只是粗了點...我再說我！

By Hazel
at 2010-05-21T12:19

MR.KO！你這是此地無垠三百兩嗎？？

By Odelette
at 2010-05-25T16:41

無論如何，好像都跟原P https://noxiv.com

By Linda
at 2010-05-28T04:07

這個標題以及相關基本知 https://daxiv.com

By Todd Johnson
at 2010-05-30T12:51

說到肚子，現在小學生一 https://moxox.com

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