哪一種氣功是"顧本培元"而不是"消耗式 - 氣功 Qigong

※ 引述《acecup (被封印的石頭劍)》之銘言：
: 我也想問類似的問題，難道真的沒有比較簡易的氣功可以自修的嗎？

應該是有～
簡化到簡單的幾個動作配合呼吸的氣功還是會有改善身體的效果
但缺點就是，效果有限
關鍵在於，是不是你所需要的～

市面上眾多的氣功教材、眾多的氣功門派
除了親眼看到校果外，應該沒有一個大家都可以接受的客觀評斷標準
^^" 所以多聽多看比較～ 有目地的常識應該是積極的

: 我一直不太懂所謂「意念集中」是什麼意思耶！是指想像力，還是只把精神集中
: 去察覺身體某部分的變化呢？

精神集中的想像～

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