哪一種氣功是"顧本培元"而不是"消耗式 - 氣功 Qigong

嗯~先謝謝熱心的回答喔:)
再問~那有沒有練了能強身的氣功呢?
可以推薦可以找到的書籍讓我自修的話最好:)謝謝~

※ 引述《patton (氣功版 Chi-Gong)》之銘言：
: ※ 引述《lvlonster (怪獸)》之銘言：
: : 完全沒練過氣功
: : 看過之前的po文稍微知道氣功有分"顧本培元"和"消耗式"兩種
: : 想先請教
: : 我想練"顧本培元"的要練哪種???
: : 要如何分辨兩種不同呢??
: : 哈 如果知道的也請幫我列出兩種各有哪些功:)
: : 謝謝:)
: 基本上你完全沒練過的話....
: 不建議你DIY
: 因為不但沒辦法判斷DIY教材是否有誤之外，練功過程中出了問題也不見得知道
: 練氣功顧本培元、養顏美容...等對身體有益的優點，這是一項功法最基本應有的
: 縱使有些名號為『神功』的功法，也可能不適合你，因為你可能連身體都不好了
: （嚴格來說，不先改善身體而追求神功的，進展也有限..）
: 排除效率來看的話
: 強調顧本培元的氣功，若注重意念，則功法上會重視於下丹田
: 非重視意念的，可能就是透過養息、靜坐來達到目的
: 非常單純，不會要求要做其他的
: 所謂消耗式的功法呢有兩種類型
: 其一，功法本身就有問題
: 其二，功法要求的層次較高，小孩開大車當然吃力
: 所以～ 為了改善身體，從事氣功以外的運動也是不錯的呦～～

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