哪一家瑜珈好? - 瑜珈 Yoga

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By Skylar Davis
at 2007-11-14T19:15

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我從來沒練過瑜珈
由於長期睡不好,情緒易焦慮
走路姿勢不良腰酸背痛
(總覺得我骨盆應該歪了吧..= =)


最近總算下定決心(也比較有空)
想去學瑜珈!
原本我媽媽建議我去邱素貞
因為她覺得感覺上比較正統
但我自己還是希望聽取多方意見
例如每次在東區都會經過pure yoga
感覺似乎還不錯
但也不太清楚課程狀況
畢竟我是初學者對於課程狀況或是概念也不太清楚
便無從比較評估


想請問各位板友的意見!
謝謝喔






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這是我
http://www.wretch.cc/album/yichen1122

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Tags: 瑜珈

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-11-16T19:36
可以來耕莘文教院 每週三晚上6:30~8:00 場地挑高乾淨老師很溫柔也很有耐性 大多數是老學員 1800/8周 11/28開課

瑜珈墊袋子

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By David
at 2007-11-13T20:25
我的瑜珈墊袋子不見了(泣~) 哪裡有賣原來墊子附的那種黑色洞洞輕便袋呢？ 我在台北，請知道的好心人告訴一下，謝謝~~ - ...

請問做瑜珈拉筋腳趾的問題

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-11-08T22:42
我是瑜珈初學者 上瑜珈課的時候老師會要我們 1.人平躺在地上 2.把腿抬起盡量與身體垂直 3.然後壓腳板 ╭ (就是腳板往這個方向壓) ●═══╝ (不好意思我可能描述的不是很好) 自從做了幾次壓腳板的動作 我發現我在壓腳板 之後腳板收回 有一支腳趾會回不來原位 有點像脫臼還是什麼的 ...

瑜珈 v.s 皮拉提斯

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-11-05T18:46
我是皮拉提斯老師 也是物理治療師 皮拉提斯是強調and#34;正確地控制肢體and#34;的一種運動 他發展至今不過60幾年的時間 融和瑜珈 舞蹈 武術 及一些動物動作之模仿 以治療領域的應用就是核心穩定運動的訓練 因為皮拉提斯的呼吸及收縮肌肉方式可以誘發穩定脊椎的肌群 改善疼痛及姿勢不良 (我是在以前復健科 ...

Re: 身體的改變和進步

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By Kumar
at 2007-11-05T12:22
原文吃光光 其實我覺得做瑜珈最快樂也是這點 每天感受到自己身體的進步與改變 讓體位法的練習去幫助身體和心靈的成長 好像說的太嚴肅一點 ^_^ 總之這些就是瑜珈迷人的地方 ps.原來也是pure的同學呀 vincent的課我也常上 他教的真的不錯 在他的指導下 我也是進步不少 一起努力吧! - ...

身體的改變和進步

Puput avatar
By Puput
at 2007-11-05T02:28
※ 引述《overday (我是誰 誰是我)》之銘言： : 其實我覺得只要正確的練習 : 久了 很多動作都是可以做得到的 : 但是是要正確的練習 : 給自己一些壓力 但不是說一定要做到某種動作 : 只是每次推進一點 久了就會成功了 : 很多動作你做不到 是因為你的身體還沒準備好 : 等到你的肌力或是 ...