哈爾濱 松花江 太陽島 跑跑 - 路跑 Road Running

Puput avatar
By Puput
at 2016-08-01T01:07

Table of Contents

上週去了哈爾濱避暑~天氣還是挺熱的
不過和台灣比 乾爽很多
住中央大街~早上當然要去松花江岸跑一下

第一天 松花江公路大橋 - 濱州鐵路橋 來回跑一下7km

中國人晨起的很早~路跑的人~還可以 游泳的人比較多
http://i.imgur.com/YJR1fLA.jpg

1.渡輪碼頭起跑-岸邊很多代理渡輪過江到對岸太陽島來回10RMB
http://i.imgur.com/TlcpMkY.jpg

2.大叔大媽們晨泳
http://i.imgur.com/P4nxxvB.jpg
http://i.imgur.com/Dmkklbr.jpg

3.先往松花江公路大道
http://i.imgur.com/ePGvPaN.jpg

4.晨起散步區民or觀光客
http://i.imgur.com/JycJrDU.jpg

5.濱州鐵路橋 這是給火車行駛旁邊設人或自行車可走的便道
第一天沒跑 拍拍照探探路
http://i.imgur.com/5QrgP6z.jpg


第二天 松花江-太平島一圈 13km
沒真繞完 因為累了~還有恰巧決定不跑後~開始下雨不跑了~
http://i.imgur.com/61ymYbY.jpg

1.上了鐵路橋的江景~畫面中有座斜張橋 還有藍綠色的索道
http://i.imgur.com/AZgmm6G.jpg

2.近拍索道~就像貓纜但價錢貴很多~
http://i.imgur.com/z1UgBUp.jpg

3.太陽島濕地往對岸拍
http://i.imgur.com/V4cF0qo.jpg

4.鐵道橋可供人行寬度不寬 迎面要錯身走
http://i.imgur.com/M6feMbo.jpg

5.太陽島看對岸
http://i.imgur.com/SoWj1QJ.jpg

6.松花江大橋 橋側有人行道可供跑步
http://i.imgur.com/bhK0esq.jpg
http://i.imgur.com/Cbw7oNS.jpg
http://i.imgur.com/NWygITG.jpg


跑完早餐吃煎餅果子~~好吃
http://i.imgur.com/4HMzYwc.jpg
http://i.imgur.com/BZjZx2l.jpg



--
Tags: 路跑

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2016-08-02T15:21
中國人很愛在江裡游泳,之前在廣州北江也都會看到
Irma avatar
By Irma
at 2016-08-04T05:36
真好
Emma avatar
By Emma
at 2016-08-05T19:51
認真問,不是想找麻煩,空氣品質如何,因為自己海外馬也有想去大陸,哈爾濱工業區應該是相對不佳的,如果過得去的話,相信其他地方也不會有問題
Tom avatar
By Tom
at 2016-08-07T10:05
中國現在有嚴格監控PM2.5~霾害今年已減少 政令一下風行
Erin avatar
By Erin
at 2016-08-09T00:20
鶴唳~只少我去哈爾濱 是看的到藍天~但很多地方蓋地鐵揚起的黃土不可少~
David avatar
By David
at 2016-08-10T14:35
個人去過3次中國~回台灣 都是感覺台灣真臭~
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-08-12T04:50
路上的廢棄油煙味比中國多~台灣沒禁機車和大量開冷氣
Irma avatar
By Irma
at 2016-08-13T19:04
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-08-15T09:19
了解,感謝

每次跑步 小腿後面鐵腿+痠痛

Michael avatar
By Michael
at 2016-07-31T23:01
大家好~ 小弟接下來要參加14K的路跑 從三週前開始練習 因為平常工作很晚下班 每周跑的時間及次數沒有很固定 每次差不多都是4k左右 但每次大概跑1K左右 小腿後方就會非常緊繃 整隻小腿摸起來像一個石頭 查過網路 所以後來都會先暖身 及 做弓箭步收操 但練了2.3週還是沒有改善 想請問是哪裡出了問題? ...

音樂貝殼

Kama avatar
By Kama
at 2016-07-31T22:34
今天弄了這玩意回來 一接上電源就發現不太對 跟想像不同啊 原本想像就是一個隨身聽耳機的替代品 結果並不是 基本上就不要想得太神 它就是一塊防水的揚聲器而已 骨傳導什麼的聽聽就好 我之前跑步是用SONY 273S=andgt;SONY WS613(因為充電座設計問題換成61 ...

運動過後第三天,左膝外側疼痛

Emma avatar
By Emma
at 2016-07-31T18:59
我已經有每兩天就運動一次的習慣 運動一開始是不休息的自己練籃球近一小時,接下來再跑三公里 但是這禮拜二發現自己跑的操場是300公尺而非400公尺 所以在這禮拜三運動時,多跑了兩圈半補足三公里 然後隔天禮拜四休息,禮拜五跟朋友逛街 禮拜六下午突然覺得左膝外側的正中間往後延伸兩三公分處,開始慢慢有痛的感 ...

跑苗栗星光路跑 台積電員工終點前猝死

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-07-31T16:38
http://goo.gl/GklUXN 2016年07月31日14:03 台灣鐵人運動協會昨晚主辦的「2016苗栗星光半程馬拉松」活動, 共有4000人報名參加21KM半馬組和9KM健跑組,台積電作業員林子翔 和2名同事報名健跑組,林在距離終點200公尺處不支倒地,縱使苗 栗醫院近在咫尺,林送醫搶救宣告 ...

常游泳,但一路跑就鐵腿為什麼?

Isabella avatar
By Isabella
at 2016-07-31T16:31
我想問一下「鐵腿」這件事, 因為我通常一到五都會去游泳, 一次大概1000到1500公尺不等, 但這禮拜五因為泳池有點太髒, 所以我就選擇跑步, 但殊不知跑個2000,隔天整個酸到爆, 熱身跟運動後舒緩運動也都有做, 到現在禮拜天下樓梯大腿都還會酸, 想請問一下這樣是正常的嗎? 我明明有在游泳訓練肌耐力, 為 ...