周天循行狀態 - 氣功 Qigong

一般而言，一般人的周天是本來就屬於通的狀態

以我自己觀察到的狀態，最容易觀察到的就是任脈與督脈的循行

然而由於現代人生活習慣等問題 常會造成周天無法順暢的循環的狀況

以我觀察到的狀況，最常發生的是兩個位置

一個是胃，另一個則是尾閭，而造成這兩個狀況的 排除先天體質的問題

最常遇到的原因是 姿勢不良

駝背導致胸悶，胃也容易被壓迫

久坐與坐姿不良所導致的壓迫，導致骨盆後傾，連帶影響整個下背及脊椎

這些都是在平時就需要注意的，而非練功時才要注意

在這邊分享一些觀察到的心得與大家分享


骨盆後傾所導致的下背僵硬是常遇到的現象

可以透過反向操作的方式去放鬆尾閭，使周天能循行與放鬆下背

在此也一併與大家分享


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實在是不知道要從哪裡刪起= =
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