各健身房的課表安排 - 有氧運動 Aerobics

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By Dora
at 2009-04-29T19:09

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 其實還蠻好奇,各健身房的課程是怎麼安排的呢?
: 是每週更換? 每月更換? 高興就換?
: 課表的發放又是如何哩?
: 接下來會有一系列各健身房文章的整理,
: 我會將各系列整理成一篇供大家參考 :D
: 此篇請針對課程安排及課表回應~
: 歡迎大家踴躍回文 ^^
: EX:健身房名稱 / 固定or浮動(變動頻率) / 更新方式 (如網路或紙本)
: 加州 / 固定課表 / 每週發紙本新課表 (櫃檯領取)

World gym(新店)/固定/每月網路更新及櫃檯領取紙本課表


我覺得自從亞x倒了之後 新的教務來

排課就變成照教務的喜愛(一星期排大概10堂自己的課)

然後熟識的教練就可以排課 不喜歡的教練就把他弄走

可是他不喜歡的教練是會員喜歡的啊ˊˋ


World gym的課表是沒有什麼大變動 久久才會換一次

通常也只是改一下時間

有些課可能變得提早10分鐘等等

不過情況也不常見

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All Comments

David avatar
By David
at 2009-05-03T01:50
嗯.... 某些分店的教務 權力的確是不小...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-06T08:31
不過正職老師會保障時數就是了
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By Rebecca
at 2009-05-09T15:13
angange板友,此類文章易起紛爭,建議您謹慎發文 ^^

大腿的肌耐力

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-04-29T13:06
※ 引述《ping0519 (Cand#39;est la vie)》之銘言: : 上星期去騎飛輪發現我的肌耐力很不好 : (還有呼吸的調節也很差) : 不曉得有什麼方法可以讓它變得有耐力一點 : Orz..就是來就是呼吸的調節,因為騎到後半段發現如果要站起來騎很容易呼吸 : 不過來。所以都坐著騎,是我呼吸的 ...

Body Balance..我的肚子有運動到了...

Liam avatar
By Liam
at 2009-04-29T11:44
昨天是第一堂Body Balance... 因為以前有上過瑜珈,所以覺得Body Balance跟瑜珈有一點點像 不過Orz...還真的滿累人的。 因為我的柔軟度跟耐力都滿差的。(我是不太會勉強自己的人) 但是昨天還是儘量的加強再加強直到自己沒辦法接受為止 然後,現在我的肚子痠痠的 嗯~感覺還滿不 ...

一首康貝的音樂

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-29T07:01
據說是經典歌曲之一 一開始像太極一樣畫圓 一個重拍之後開始連續側踢 好像都是放在前面幾首吧 中間我記得有一個組合動作是兩個抬膝=andgt;一個前踢=andgt;一個跳踢 不知道有沒有人知道這首歌的歌名阿andgt; andlt; -- 一次的心動比不上一萬次的感動 http://www.wretch ...

各健身房的課表安排

Iris avatar
By Iris
at 2009-04-29T00:26
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 其實還蠻好奇,各健身房的課程是怎麼安排的呢? : 是每週更換? 每月更換? 高興就換? : 課表的發放又是如何哩? : 接下來會有一系列各健身房文章的整理, : 我會將各系列整理成一 ...

各健身房的課表安排

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-04-28T23:29
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 其實還蠻好奇,各健身房的課程是怎麼安排的呢? : 是每週更換? 每月更換? 高興就換? : 課表的發放又是如何哩? : 接下來會有一系列各健身房文章的整理, : 我會將各系列整理成一 ...