Body Balance..我的肚子有運動到了... - 有氧運動 Aerobics

昨天是第一堂Body Balance...

因為以前有上過瑜珈，所以覺得Body Balance跟瑜珈有一點點像

不過Orz...還真的滿累人的。

因為我的柔軟度跟耐力都滿差的。(我是不太會勉強自己的人)

但是昨天還是儘量的加強再加強直到自己沒辦法接受為止

然後，現在我的肚子痠痠的

嗯~感覺還滿不賴的。多參加的話肚肚會消的快嗎 XD

雖然它不是運動量很大的運動，可是我昨天流得汗還滿多的:D

有一點喜歡上它了~

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