各位認為有那些慢跑配備很重要? - 路跑 Road Running

※ 引述《jj840917 (布魯豬排Ver2.4)》之銘言：
: 各位好
: 在這邊想跟各位閒聊一下關於慢跑裝備的事情
: 我之前有在玩腳踏車,一開始也是只有台車 其餘沒什麼裝備
: 後來愈玩 車衣.手套.車褲.水壺.輕量化安全帽等也都慢慢補齊 而且覺得滿重要的
: 慢跑好像也是這樣!?
: 但感覺入門的需求更低,配備也因人而異
: 但至少跑鞋是必須的
: 但除了跑鞋之外,我還覺得排汗衣超重要
: 有次為了少洗一件衣服,我就懶得換上排汗衣跑,結果從此之後我就決定慢跑一定要穿排汗衣-.-
: 因為棉T吸了汗後排不出去 最後整件都濕的 汗又排不掉 愈跑愈痛苦...
: 我擁有的排慢衣有 Mizuno路跑衣 Adidas運動用緊身衣 Nike足球練習衣 UA路跑衣
: 總之有排汗功能的都拿來穿就是了XD 每家的其實都還算不錯
: 褲子的話我反而不強求 畢竟褲子很難跑到整條是濕的 所以就拿大賣場買的運動褲就拿來跑了
: (P.S. 褲子是指夏天 最近才剛開始跑 不知道之後冬天要怎麼過= =")
: 此外我還有上次那波買到的GPS錶 還不錯 定位比原先的手機準多了,也比手機方便攜帶
: 但不算必需品就是
: 各位覺得有那些物品是很實用或者是必備的嗎?

從頭到腳來說的話

1. 運動帽: 壓亂髮 + 遮陽, 材質要吸汗透氣, 帽子淺色好不易吸熱積熱,
帽舌內側黑色可以減少太陽反光, 冬天則是頭部保暖

2. 墨鏡: 因為有近視的關係, 所以用深色的偏光鏡片夾上去

3. 排汗衣: 在美國跑了兩場馬拉松, 都有排汗T shirt, 材質還是dry fit
就直接拿來穿了, 台灣比賽不少都是排汗背心, 比較沒用到

4. 運動褲: Nike 籃球褲, 長度在膝蓋上面一點

5. 運動腰包: 放手機, 現金/身分證/悠遊卡, 鑰匙, 長跑再多帶營養棒

6. GPS 手錶: 必備了, 看速度時間也記錄訓練

7. 跑步鞋: 幾雙輪著穿

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