是否該買運動手錶 - 路跑 Road Running

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-11-23T22:28

Table of Contents

各位跑者們好~
如標題....小弟在思考是否該買運動手錶


我平常訓練都跑學校操場，因為操場最內圈就400m
所以我都用三~五百塊的手表在計速而已
每次訓練就跑操場訓練，一跑過定點就看看手錶，看是花了多久的時間。
每天大概就跑10~15KM這樣~

我的成績最好在幾個月前跑的半馬大概86分鐘
不過最近一次的馬拉松跑的成績不是很理想
個人檢討主要是因為配速一開始太快而導致的
所以在思考是否要買支運動手錶，這樣在比賽的當下就可以穩定配速
(不過這樣的狀況偶爾發生一次)


之後想問，心律感測訓練方式有效果嗎?
本人沒用過，不清楚。不過我有看過許多文章寫出此方法的訓練。


不知道是否建議我買運動手錶?
如果要買的話，不知道有沒有推薦的手錶?
以上，謝謝


--
Tags: 路跑

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-28T10:02
半馬86分鐘 我有看錯嗎
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-12-02T21:36
半馬86超強...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-12-07T09:09
86分 高手！
Christine avatar
By Christine
at 2015-12-11T20:43
剛開始第一年我也是用計時錶計時計圈而已
Olga avatar
By Olga
at 2015-12-16T08:17
如果你對跑馬有興趣的話 也想馬上知道自己狀況的話 確實買了會有幫助 不用邊跑邊心算 很累人XDDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-12-20T19:51
威哥…
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-12-25T07:25
我買運動錶最主要可以上傳紀錄 天天人工紀錄會懶
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-12-29T18:59
要就上225或235，然後去跑馬路，不然照舊就好
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-01-03T06:33
你的計時表有lap功能嗎？有的話其實不用買，跑操場只要有計時及lap就夠了
Jack avatar
By Jack
at 2016-01-07T18:07
監控心率很有效，如果你很認真想練，可以考慮
Liam avatar
By Liam
at 2016-01-12T05:41
不過就是要額外去讀一些文章，配出適合自己的練法
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-01-16T17:15
Lap 可以讓你知道每圈秒數，這樣你方便配速
Joe avatar
By Joe
at 2016-01-21T04:49
恩恩!! 感謝大家~其實有想過買個簡單的garmin15就好~不過買了好像也久久在比賽上用一次而已
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-01-25T16:23
以你狀況應該不用 跑多跑久自然會抓配速 隨興點試試
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-01-30T03:56
半馬86分 買了!
Susan avatar
By Susan
at 2016-02-03T15:30
買。86分....超神
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-02-08T03:04
86哇@@
Donna avatar
By Donna
at 2016-02-12T14:38
買馬拉松世界出的手錶 五千左右 其實心率不是很重要 2007
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-02-17T02:12
年我就玩過polar心律表了 沒用 單純練跑 好好配速才是真的
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-02-21T13:46
我半馬只比你快六分鐘而已 你可以再去請教更強的高手
Susan avatar
By Susan
at 2016-02-26T01:20
版上強者如雲
Freda avatar
By Freda
at 2016-03-01T12:54
gps錶除了配速外 更大好處是可以脫離跑道隨時知道跑多遠
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-03-06T00:28
半馬86太神啦！都有機會可以拿分組了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-03-10T12:02
時代在進步 訓練的方法也在進步 如果想更有效率的前進就買吧

慢跑呼吸節奏

Ida avatar
By Ida
at 2015-11-23T21:16
之前跑步用的是鼻吸口吐，吸一次吐一次，跑大概1200公尺就覺得氣喘吁吁，有人教我用 兩吸兩吐的方式，然後用腹式呼吸，但是用這樣跑起來反而更氣喘吁吁，請問我是哪裡出 了問題呢? 呼吸的節奏總是不得要領，往往體力還有剩但喘得要死跑一下就不行了...... - ...

高雄Mizuno Lady's Running 停車問題

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-11-23T17:41
本週六參加 高雄Mizuno Ladyand#39;s Running 因居住地関係打算開車過去 請問夢時代會開放停車嗎？ 或附近可以免費停車嗎？ - ...

吃吃喝喝～開心完跑的屏東單車國道馬

Elvira avatar
By Elvira
at 2015-11-23T17:08
一早在火車站時，看見不少人拿著路協寄物包候車 上了火車，車箱幾乎都是參賽者 如果我不是有在關注路跑賽事的人， 一定會覺得這些人是要去參加什麼遊行XD _____________________________________________________________ 起跑時間到了，我卻還在寄物區 ...

衣服靜電干擾心跳錶?

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-11-23T15:42
我用的是SUUNTO AMBIT，心跳帶支援ANT+。 最近發現心跳錶常常暴跳到17X， 其實我只是用回復跑的速度，正常來說不會超過142， 可是把衣服脫掉跑就不會出現這種暴跳的心跳值。 是因為衣服帶靜電會干擾嗎? 天氣開始要冷了，不想在寒風中還脫衣跑， 請問有人知道解決的辦法嗎? - ...

NB Call-Run 台北招集令

Una avatar
By Una
at 2015-11-23T15:19
有人參加過這種課程嗎 分初階跟高階課程 一起跑步練習的概念 https://goo.gl/JEBX0l 【Call-Run 台北招集令】 12/2、12/3。 臺北市立田徑場。不見不散啊! 報名email: mvp155100atyahoo.com.tw 初階班是每周四。8週。名額40人 高階班是每周三 ...