吃完飯後半小時可以做瑜珈嗎？ - 瑜珈 Yoga

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By Charlotte
at 2009-04-03T14:56

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想要上六點的瑜珈課，平常習慣五點吃飯，想請問一下這樣會不會很傷呢？

可是如果上完再吃大概就要七點半了，依我平常的習慣到七點沒吃就會胃痛

所以讓我有點苦惱，可是因為時間上只有這堂課可以選，而且是我滿喜歡的老師

想請問一下版上的大家，如果我五點半吃完飯，休息半小時，六點上課這樣好嗎？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-08T05:06
五點的時候可以先不用吃到"飯"XD 喝點牛奶用餅乾麵包之類
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-04-12T19:17
填一下肚子..相信您練完瑜珈再正常吃飯也是不會有啥大問題
William avatar
By William
at 2009-04-17T09:28
那麼請問一下練完瑜珈可以馬上吃東西嗎？
Callum avatar
By Callum
at 2009-04-21T23:38
請問您的"馬上"是多馬上阿?XDD 覺得還是依個人狀況..怕胖就
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-04-26T13:49
慢點吃~ 但如果您很擔心自己的胃的話..就餓了就吃..以重視
Dora avatar
By Dora
at 2009-05-01T03:59
自己身體的狀態為主..我自己是比較少禁忌這一事啦~~XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-05-05T18:10
我覺得五點時吃一點點止餓就好，可避免後彎等動作造成不
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-10T08:20
適。通常我下課花20MIN回到家就會馬上吃晚餐，但是要HOLD住，避免自己過量XD
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By Emma
at 2009-05-14T22:31
不好，不建議
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By Dorothy
at 2009-05-19T12:41
我個人也不建議，或許每個人體質不同，我體質差得很，做瑜
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By Valerie
at 2009-05-24T02:52
伽前兩個小時內吃飯，我在做瑜伽時都會覺得很不舒服..
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By Lauren
at 2009-05-28T17:02
我的話至少要兩小時前吃.而且不能吃太飽
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By Puput
at 2009-06-02T07:13
吃太飽都會做到想吐. 還有容易在胃裡膨脹的食物也不好
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By Quintina
at 2009-06-06T21:23
有一次好像吃了很多玉米餅吧.結果一半衝去吐- -
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By Ethan
at 2009-06-11T11:34
至於做完瑜伽我都不太忌口.吃點清淡的很舒服

做熱瑜珈的改變? (一個月)

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By Kelly
at 2009-04-02T10:33
從三月初以來開始上熱瑜珈 一個禮拜大概會上個三次課 這一個月以來身體好像有一點改變了 不知道有在固定做熱瑜珈的人情況是怎麼樣的呢?? 就我自己本身來說 雖然體重沒變 不過體脂肪有下降約4~5% 腰線變明顯了 (不過可能不太準 因為我一個禮拜中有其他三天是做有氧 一天休息去吃火鍋XD) 柔軟度也變好了 ...

下犬式是休息的體式嗎？

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By Belly
at 2009-04-01T23:35
幾個動作之間，老師口令來到下犬式 停留5個呼吸，and#34;在此休息一下and#34; 可是我覺得蠻耗肌耐力的，手不由自主的抖了起來... 請問作到標準時，下犬式的感覺是輕鬆的嗎？ -- - ...

請問要如何把腿劈開?

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By Christine
at 2009-04-01T14:01
各位前輩安好 小弟自己看書學瑜珈已有三載 最近設定了兩個目標 : 頭立式 和 劈腿 頭力式目前在腳輕碰牆壁的狀況下,勉強能維持30s, 只是有時候會覺得頸部不舒服 不曉得這個姿勢有什麼需要注意的地方? 前後劈,除了後腿著地,然後前腿慢慢往前滑外,還有沒有其他方法? 側劈的話,我都是兩腳壓著障礙物往前推到自己 ...

請問台北西門町的"魅力四射"？

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By Dora
at 2009-03-31T03:07
感覺這家好像不錯， 不知道有沒有人到這學過瑜珈呢？ 因為朋友想學爵士舞，所以想說一起到魅力四射學， 我沒接觸過瑜珈， 不知道還有甚麼需要注意的呢？ 感謝各位~ - ...

陰瑜珈--IN台中

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By Aaliyah
at 2009-03-28T20:43
我同事說有點貴 可是我覺得很值得 因為我才去跳一個星期(新手) 有改善長期偏頭痛的問題 因為肩頸很緊，有緊張的話，更不易放鬆， 那天上完陰瑜珈，的確讓我那天頭痛感覺舒緩很多 現在對身體的覺知力也有比較好 常常深呼吸後延展脊椎，提醒自己不要彎腰駝背 對於瑜珈，自己還是入門，沒辦法說它多棒多好， ...