右手軸持續抽痛，怎回事? - 運動

By Noah
at 2011-12-20T00:00

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右手軸持續抽痛，是運動傷害嗎?還是怎回事?
本身有練田徑

All Comments

By Hedda
at 2011-12-21T06:59

右手軸持續抽痛，怎回事? 右手軸持續抽痛，是運動傷害嗎?還是怎回事？此因可能問題點在你的手肘部內側可觸摸到陡峭的內側髁上嵴沿此往下可摸到肱骨下1/4的部位嵴下有一隆起嵴位肘関節上方2公分、外上髁等高線方1公分位置有隆起稱為內上髁 medial epicondyle內上髁後面深溝之有尺神經通過，當你酸痛時甩手或提重物的時候手肘扭轉過度使橈骨、尺骨擠壓住，造成神經被壓迫擠住致肘關節之尺骨的鷹嘴與肱骨滑車位置造成移位，可能是因手肘舉重物或抬機車時，屈曲伸展後壓迫到尺神經造成它被卡在深溝內所致。
提供簡易處置方法：請用另一手摸到痛側手肘關節尖之骨，由肘外側外上髁往內側壓即可摸到「一尖骨」(鷹嘴突)，往身體方向用力壓住約20秒、手肘同時上下屈伸及手腕同時內外轉動，此法可讓肘關節內上髁後面深溝內的尺神經瞬間讓它脫離擠壓 http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=16... 、只要手法正確，這樣做法你會發現立手肘立即不會痠痛馬上有力。
上列做完請背靠牆，雙手伸直合併查看雙手指伸直有否同長，若沒一樣長請雙手掌撐桌子20秒讓雙肩膀之肩關節入正位，http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=53...
以上僅供改善您的右手肘持續抽痛參考。

By Linda
at 2011-12-23T00:02

手肘抽痛.不外乎筋骨問題...那去找正骨推拿師矯正.應該一次就會好了.0.這種問題我幫人矯正粉多.你就近找會的人矯正吧..
2011-12-22 19:53:04 補充：
你若痛的那隻手較無力..那就是骨頭移位了..會有氣血循環障礙..建議矯正..您可以上我的部落格.觀看有關氣血循環等文章..

By Ula
at 2011-12-23T11:14

這是醫學上的所謂網球肘˙高爾夫球肘
˙最好不能延誤過久
雖然名詞很好記˙但是目前醫師只能醫藥˙儀器˙膏藥˙熱敷˙等控制復健治療
對於真正的治本手法矯正確非常少專家會
此問題初期只要沒有使用特效藥
是專業手法通常一次即可以根治問題
若是依賴習慣當然退化更快速最後容易復位但是容易復發

By Catherine
at 2011-12-23T18:49

右手軸持續抽痛，是運動傷害嗎?
是的.使用筋肉放鬆術.通常須要一兩次才能改善

By Ingrid
at 2011-12-20T08:22

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。