有關椎間盤突出手術後保養 - 運動

By Joe
at 2011-12-19T00:00

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我23歲
今年11月15 動完顯微手術
一直有穿軟護腰到現在了
我想請問一下
軟護腰要穿多久呀? 什麼時候可以開始工作(想快點工作賺錢><)
我可以做些什麼運動呢? (醫生也建議我減重)
想游泳可是我不會游...有別的運動適合我且有效的嗎?
有護腰在實在不敢做太激烈的運動，但動作不大的運動又不會流汗
到不到減重效果…

Tags: 運動

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By Yuri
at 2011-12-21T00:31

您好~
軟護腰同常要穿3個月為主喔
運動建議以散步,游泳為主,千萬不可以做劇烈的運動,如騎腳踏車和摩拖車,打籃球等
工作的話是可以開始工作了,但要注意不要彎腰扭腰,也不要坐太矮的椅子
我本身是在台中梧棲童綜合醫院工作的小護士
專門都在跟骨科醫師徐少克主任的門診
如你對你疾病術後方面仍有許多問題
建議你可以來看我們主任的門診喔
門診時間:禮拜一上午(251門診)
禮拜二下午(251門診)
禮拜五上五(251門診)
聯絡電話:04-26581919分機3520

By Ina
at 2011-12-22T17:03

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By Megan
at 2011-12-22T18:32

舒緩疼痛才能讓患者自己敢活動改善
這是一般療法無法知道的範疇
習慣任何醫藥全是毒素
好醫師利用醫藥是要您多運動自己矯正筋骨來治本
不想活動依賴醫藥與膏藥儀器是慢性自殺
抽取椎間盤軟骨本是錯誤
造成脊椎骨的椎間盤軟骨單邊凸出的原因
那是因為骶骨歪曲
大樓的地基歪斜˙誰能讓大樓正直呢?
挖完第四節椎間盤軟骨將來還不是再挖除第三與第五節的椎間盤軟骨
找對專家是矯正底盤結構平衡˙才能預防椎間盤軟骨單邊凸出來˙才是治本
2011-12-20 10:21:52 補充：
開刀時非常容易割傷中醫所謂的經絡
經絡是中醫常說的氣血運行的管道˙開刀解剖確實無法看見經絡
但是科學的西醫認為神經才是唯一傳導氣血的管道
經絡是如同飛機的航道確實無法看見˙並不是不存在
所以開刀手術患者常會有一些開刀後的的異常痠痛
但是問醫師醫師說沒有傷到神經血管阿
其實只要經絡的受損問題
找對專業的針灸方式當下改善即是您的醫緣

By Caitlin
at 2011-12-19T16:31

藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。
2011-12-19 17:30:27 補充：
軟護腰要穿多久呀? 什麼時候可以開始工作？
一般情形下需約三個月的時間
最重要是注意保持正確姿勢和身體力學
多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。平常運動以游泳、健走和騎自行車較適當，運動量必需控制在不造成不適的範圍內。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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