台大24期救生班來囉! - 路跑 Road Running

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-08-23T12:59

Table of Contents


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09/21 ~ 10/11
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│ |多少次 看著無涯大海而感到內心澎湃
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▏ ─╯─/ 多少次 望向萬里天空而想要展翅飛翔
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| \ ╰─┼ ﹨︳ ▆▅▂▂▄▆▆▇
| ﹨╰─┼╯\︳ 每一人心中都有一個追求自由的夢想
| ︳ ‧ |︱
\ ∕ \| 這一切要怎麼開始呢 ?
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| 台大救生班讓你無所顧忌地朝著自己的方向
| 不斷前進…
| │ / 報名網頁 http://club.ntu.edu.tw/~club20747



┼┬┴ 訓練時地 ┴┬┼ ┼┬┴ 課程內容 ┴┬┼ ┼┬┴ 入訓測驗 ┴┬┼

100/09/21(三)起 水中自救與求生 100/09/21(三)
至10/11(二)止 入水法 晚上18:00  
接近法 台大室外游泳池
週一至週五 解脫法
▆▇ 18:00-21:30 帶人法 合格標準:
周六及週日 起岸法 捷式、蛙式
08:00-17:00 泳池管理 各100公尺
▁▂ 急救法 男生需在五分鐘 ▂▁
授課總時數95小時 基本潛水 女生在六分鐘
請假時數不得超過 救生板與快艇操作 游完200公尺。
總時數的十分之一 基本繩結與垂降
海浪救生 更多資訊都在
訓練地點為 激流救生 台大水服隊網站
台大室外游泳池 歡迎參觀指教!
新店溪、白沙灣 ...等豐富課程
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歡迎報名~ 詳情請見網址~ http://club.ntu.edu.tw/~club20747

WHY US
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鍛鍊體魄增加體力 認識志同道合泳伴
運動是健康的最佳管道◢▇◤ 本班為台大水服隊
台大救生班精實的訓練 ◢◤┬┴┬┴┬┴┬┴┬┼ 所辦,結訓後可參與社
保証讓你救生技巧熟練██ 考取証照提升能力 上練泳及其它課程,認
、體態健美、體力UP! 考試通發即發水協救生 識泳伴、精進技能。
┼┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┤ 証。社上提供其它專業 ┤┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┼
証照(EMT、IRA)訊息,
一同參加,考照不孤單
▄█ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┼┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┘
水上活動精采體驗 ▄▇\
設備完善場地理想,台 ▄▄
大救生班課程豐富,浮 ▃▃┬┴┬┴┬┴┬┴┬┼ ;︿;
▁▂ 潛、野溪、海訓、繩索 訓練精實費用低廉 ▂▁
▇▄ 垂降…讓你一一體驗。 ██ 訓練循序漸進,菜 ▇▆▂▂.﹊.▂▂
├┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴├ 單精實讓你考照更得心
應手;教練皆義務職, ◥◤
費用低班隊自理財務。 _║_
├┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┼ ▆▆
若有疑問請至 lifeguard 洽詢

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Tags: 路跑

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跑步時候戴手錶

William avatar
By William
at 2011-08-23T12:49
想請問各位 跑步都會帶運動手錶嗎? 如果很容易流汗的人 手錶不就濕答答了 然後大家就會直接把手錶洗一洗嗎 謝謝 - ...

每日一萬步

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-23T08:29
請問每日一萬步 是指雙腳(左腳和右腳各5000步)走路加起來一萬步 還是單隻腳就要就要一萬步? - ...

三商企業盃公益路跑賽

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-08-23T04:52
再廣告一下 台南鄉親有要一起報名的快來推文參加唷 目前已有ckchang , PowerHand , jimmymiller , featherangel等四人預計報名 離團報尚缺16人 團報截止日為8/31 感謝唷...... ※ 引述《featherangel (凡)》之銘言: ...

腳跟先或者腳尖先著地

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-08-23T03:37
本來想學習正確姿勢,卻發現越爬文越混亂, 這兩派各有擁護者... 自己以前看到的書是說,腳跟先著地再帶動,如同下面網頁的正確姿勢, http://www0.nttu.edu.tw/dpo/fitness/Krun/index.htm 而有些板友信誓旦旦的說是腳尖著地才是正確的, 但是印象中,腳尖著地不是 ...

“閃電”博爾特:我要當田徑的傳說

Zora avatar
By Zora
at 2011-08-22T23:44
http://big5.yonhapnews.co.kr:83/gate/big5/chinese.yonhapnews.co.kr/entertain/20 11/08/21/0503000000ACK20110821000900881.HTML 2011/08/21 14:27 KST “閃電”博爾特 ...