台北半馬組心得 - 路跑 Road Running

先說明這是小弟初馬 所以無從比較好壞
賽前練習周跑量40K左右
賽前自主練習最好成績是1：47：XX
今天mizuno DYNA2

因為前一晚睡不好 所以大概3點就起床吃早餐
4點吃了一根香蕉 5點半左右吃了一包能量膠
很順利的寄物 然後到起跑點前等

忘記填了什麼成績總之在B組
大約在起跑前組跟組的管制線撤掉後有往前站一點
起跑後比預計跑的配速快不少
第一公里跑3：XX
後面有稍微壓下來大約再4：0X
原本有考慮補給站不每站都停
可是每次到補給站人都不多 就都進站喝一杯水
沿路很順暢的跑4：1X直到中山橋
到大直時可能因為鞋子太小的關係
2腳都起水泡 速度有再放慢
然後就一直維持4：2X到終點
(意想不到最後地下道有點崩潰 還看到前方有人停下來用走的)

板上反應補給的問題我是沒遇到 我進站時東西都滿的 可是我只喝水
或許是中間的人吃光了!?
再來是寄物 我因為很早到會場 所以也沒碰上問題
然後是路線 我是真得覺得半馬跟全馬同時起跑太擁擠了
儘管有分道 旦起跑後轉彎就碰在一起了

最後是印象比較深刻的地方
領先群的跑者速度真的很驚人 0.0
被越拉越開看不到車尾燈
然後有看到一對情侶扮聖誕裝 還有一個日本人 背後貼著感謝台灣 台日友好
很謝謝有一對情侶 穿紅色上衣 很穩定的跑4：1X讓我跟到了大直

成績部分
大會時間1：35：04
個人時間1：34：56
總名次132
分組27
初半馬 覺得成績有點意外的好
希望下次可以跑進90分以內

--