台北 Go Gym 尬意的老師 - 有氧運動 Aerobics

其實這篇是回e板友的文，只是因為不是在同一間健身房運動
所以有改標題

因為點到的有幾個老師都有重複到，所以也分享一些心得

※ 引述《elvanpenz (好久不見言本山)》之銘言：
: Sandy Lee - 心頭肉名單之一 XD
: 她好會帶氣氛 非常搞笑 獨特的聲音表現也是一大賣點
: 舞感好 動作漂亮有特色 棒棒棒~
: 她的Bokwa跟Body Jam 都大推~
: 別的我沒上過 不過只要是她帶我想一定都很棒!
Go Gym 也有一個 Sandy 開 Body Combat 的課，不曉得是不是同一個

我第一次上BC就是上她的課，那時候沒甚麼特別感覺，只覺得她聲音很有
磁性很特別；後來上過別的老師的BC之後，才發覺這個老師上課的節奏抓
的很順，口令適時又不過度，幽默但不白爛搞笑，可以很舒爽的上完整堂
課～～可惜她開課的時間我很少能上到～～

歐對她還有開 Hi-Low ，也是我第一次上 Hi-Low，結果一進去就開始轉
圈圈，我就暫時放棄 Hi-Low 了...不是她上不好，只是我對轉圈圈真的
很頭痛= ="


: J-Lin - 我非常愛他的Zumba!!!!! 拉丁味沒那麼明顯 大都是街舞風格的動作
: 想跳街舞的可以去上他的Zumba當入門課~
J-Lin的舞幾乎都有融合街舞動作，他跳起來很有Power，光是欣賞老師上課就很
享受；即使是開fitness的課，也會一直提點大家動作，要求學員除了運動之外，
舞步也要講究，不會只是大家上課嗨嗨嗨，嗨完就下課這樣，上他的課都可以學
到一些東西，很推薦


: 其他的老師諸如Tin Tin、Jason Huang、Nike、EJ、蔡博文、Maggie Kuo、
: Maggie Lin、Jones、Allen、Wendy、Sophie、威廉等等這些老師的課我都上過，
: 不過都是因為種種因素沒刻意去跟課，所以也沒什麼心得哈哈哈哈哈哈哈
: 就這樣~ (鞠躬告退)

蔡博文是很棒的BC老師，總是不厭其煩的提醒每個姿勢要怎麼用力，不能怎
麼做，要大家注意運動的安全之類，是上他的課之後，BC動作才有慢慢改善
，不然一開始都是亂揮一氣，覺得自己動作超醜又不知道怎麼改進這樣，目
前仍然持續跟他的課中。

至於有板友提到BC的歌曲，說真的因為GO GYM(永春館)算是長輩比較多的健
身房，我上BC到目前為止(2個月)，好像只有一個老師有提到歌曲的曲目過，
其他就是講解動作之後就直接開始打了XD，所以我剛開始來到這個板的時候，
想說大家怎麼每首歌都記得，還有分曲次，太猛了@_@!


另外推薦的老師

Sol -
他是教 Salsa 課程，每次上他的課都覺得時間太短了，怎麼一下就下課了嗚

老師的身材很可口XD，舞姿優美又有力量，也是會一直提醒學生姿勢的老師
看老師跳舞的時候常常會想說：為啥老師跳的看起來就是很性感優雅的社交
舞，可是鏡子裡的自己怎麼看都像跳土風舞 >_< 為什麼阿老師~~

他上課教的動作都不難，但是每次都會花約10-20分鐘好好調大家的基本動作
之後才上排舞

上完課都會覺得自己好像變優雅性感了一些，但是洗完澡就變回來了XD

Salsa 真是一個看似不難但要跳得漂亮很難的舞
有考慮直接去他在節奏王國開的課中，只是都開周末很難去上課


至於其他老師，由於健身資歷尚淺，還沒辦法給什麼心得(全文完)

--