可以赤腳跑步嗎？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Elizabeth
at 2006-08-15T16:50

All Comments

By Audriana
at 2006-08-20T13:10

我喜歡赤腳跑在泥土上的感覺 不過不要在PU或紅土...

By Hamiltion
at 2006-08-25T09:31

腳會很容易受傷

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Re: 慢跑...痛?

By Daniel
at 2006-08-15T04:16

那可能是所謂的撞牆期 不妨稍微放慢速度 等到身體習慣原本的速度後再增加 過了那段痛苦期 再生氣就會出現囉 呼吸的方法很重要唷~加油~! ※ 引述《taishanyuh (興農盃加油吧!)》之銘言： : 這有可能是因為你太久沒有從事跑步的這項運動 : 呼吸肌一時間無法負荷如此大的運動量 : 於是才會有感覺 ...

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By Lauren
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※ 引述《Cidolfas (死生契闊與子成說)》之銘言： : 請教一下，練體力就等於是練肺活量嗎？ : 在運動過程會覺得過喘、很累，是因為氣提不上來嗎？ : 多謝指教。 練體力分為很多種 練肺活量也有很多方法 如果運動過程中覺得過喘 很累 或頭暈的話 請小心自己呼吸的方式及運動量的控制 請將您的 ...

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By Aaliyah
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有沒有短期內可加快短跑速度的方法 能不能提供實例 爬完文發現資料不多 大謝!! - ...