參加救生班後與路跑相得益彰 - 路跑 Road Running

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-03-12T23:12

Table of Contents

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05/06 ~ 05/24
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│ |多少次 看著無涯大海而感到內心澎湃
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▏ ─╯─/ 多少次 望向萬里天空而想要展翅飛翔
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| \ ╰─┼ ﹨︳ ▆▅▂▂▄▆▆▇
| ﹨╰─┼╯\︳ 每一人心中都有一個追求自由的夢想
| ︳ ‧ |︱
\ ∕ \| 這一切要怎麼開始呢 ?
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| 台大救生班讓你無所顧忌地朝著自己的方向
| 不斷前進…
| │ / 報名網頁 http://club.ntu.edu.tw/~club20747



┼┬┴ 訓練時地 ┴┬┼ ┼┬┴ 課程內容 ┴┬┼ ┼┬┴ 入訓測驗 ┴┬┼

99/05/06(四)起 水中自救與求生 99/05/06(四
至05/24(一)止 入水法 晚上18:00  
接近法 台大室外游泳池
週一至週五 解脫法
▆▇ 18:00-21:30 帶人法 合格標準:
周六及週日 起岸法 捷式、蛙式
08:00-17:00 泳池管理 各100公尺
▁▂ 急救法 男生需在五分鐘 ▂▁
授課總時數90小時 基本潛水 女生在六分鐘
請假時數不得超過 救生板與快艇操作 游完200公尺。
總時數的十分之一 基本繩結與垂降
海浪救生 更多資訊都在
訓練地點為 激流救生 台大水服隊網站
台大室外游泳池 歡迎參觀指教!
新店溪、白沙灣 ...等豐富課程
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歡迎報名~ 詳情請見網址~ http://club.ntu.edu.tw/~club20747

WHY US
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鍛鍊體魄增加體力 認識志同道合泳伴
運動是健康的最佳管道◢▇◤ 本班為台大水服隊
台大救生班精實的訓練 ◢◤┬┴┬┴┬┴┬┴┬┼ 所辦,結訓後可參與社
保証讓你救生技巧熟練██ 考取証照提升能力 上練泳及其它課程,認
、體態健美、體力UP! 考試通發即發水協救生 識泳伴、精進技能。
┼┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┤ 証。社上提供其它專業 ┤┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┼
証照(EMT、IRA)訊息,
一同參加,考照不孤單
▄█ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┼┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┘
水上活動精采體驗 ▄▇\
設備完善場地理想,台 ▄▄
大救生班課程豐富,浮 ▃▃┬┴┬┴┬┴┬┴┬┼ ;︿;
▁▂ 潛、野溪、海訓、繩索 訓練精實費用低廉 ▂▁
▇▄ 垂降…讓你一一體驗。 ██ 訓練循序漸進,菜 ▇▆▂▂.﹊.▂▂
├┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴├ 單精實讓你考照更得心
應手;教練皆義務職, ◥◤
費用低班隊自理財務。 _║_
├┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┼ ▆▆
若有疑問請至 lifeguard 洽詢


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蛻變 ╔══╝ ═╬═══╬═╠╗╠═╬═ ╦ ║╦═
\\// 21 期╚═══╗ ╔╝╗ ╚║╝╝║╝═╬═ ╬|║╬═
▂ )( ▂▂ ╔═══╗ ║ ║ ╔║╗║║ ║ ║ ║║
紅泳褲的夏天 ╚═══╝╝ ╚═╝╝╚╚╬╚═╩═ ╩ ╝╩═
" . " ◥◤ " . " . " . " . " . "
. " 05/06~05/24一個蛻變成長的故事 http://club.ntu.edu.tw/~club20747

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Tags: 路跑

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-03-17T12:54
這個去Ironman版廣告比較適合吧 WAX你說是吧 XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-03-22T02:36
這跟路跑有關係嗎?@@?
Madame avatar
By Madame
at 2010-03-26T16:18
相同點是操心肺吧~ 救生班也挺操體力的
Donna avatar
By Donna
at 2010-03-31T06:00
我之前參加的條件是5分鐘100公尺ㄝ

徵求328 K-Swiss入場券一位.

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-03-12T19:12
如題: 想現在只想徵求size XL的男性 入場券*1, 或是單獨徵得背心size XL的也可以. 請回站內信 ※ 引述《joel913 (and#34;跑馬and#34;季節到來!!GOOD~~~)》之銘言: : 如題: : 因為手腳慢一步,所以來不及報到. : 想先徵求完整的入場券一份. : 我會付 ...

徵受試者(有參加3/21國道馬拉松者)

Una avatar
By Una
at 2010-03-12T16:16
(代PO) (一)徵求符合以下條件的受試者: 1.性別:男性(以出生時的性別決定) 2.年齡:20~45歲(可談) 3.無心血管疾病、腎臟病以及糖尿病 4.無抽菸習慣(有抽菸就不行) 5.無運動傷害(可談) 6.身體質量指數andlt; 24 kg/m2(可談) 7. 馬拉松成績: 選手組:預計成績能在 ...

3/14 八里左岸全國半馬(男/2位)

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-03-12T08:39
感謝各位跑友前輩的支持與祝福, 如今報名費現在變成我的醫藥費。 希望能趕快好起來,參加五月份之後的賽事, 我想開完刀後還會復發,可能是復健工作不夠積極, 肌肉強度還不太夠,日後會朝這方面加強。 另外, 左岸、鐵人、春之頌都已經轉讓給跑友了, 但朋友臨時要出國,所以還有多一張左岸, 有意願的跑 ...

跑步的基本注意事項

Irma avatar
By Irma
at 2010-03-11T23:17
以前沒有特別注意,想說跑久了身體自然就會找出最適當 的姿勢,不過禮拜天在一位前輩的提醒下,以及今晚的試驗 後,分享一些很基本,版上也有,但是沒人提醒的話可能不易 注意到的事項: (1) 眼睛正視前方,絕對不要往下看: 不用特別用力抬頭挺胸,只要輕鬆正視前方,頭不往下低 呼吸道就能 ...

為什麼慢跑會想閉眼睛

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-11T21:33
我記得以前就會 很久很久沒跑 天生不愛跑 最近又有跑 我跑很慢 30分才跑15圈(一圈300) 只是老人家步行速度的二倍 呵呵 我跑步好像沒辦法集中注意力 腳步跨的很小 眼睛就是越跑越閉 我知道操場很安全 但這樣 好像有點怪 不想人家會以為我快不行了 但我ok的 不知道這樣有辦法改嗎 -- 十點半一到 ...