印加呼吸是怎樣的呢？ - 瑜珈 Yoga

By Barb Cronin
at 2009-06-25T22:13

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聽到yoga老師說學了幾年後該學學印加呼吸

她說不是腹式呼吸是喉嚨的呼吸

完全聽不懂說~~

請問可以指點我什麼是印加呼吸嗎？

感謝喔 ^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Regina
at 2009-06-28T07:43

為何不問你老師呢？

By Quanna
at 2009-06-30T17:12

該不會是解答要另外收費！？

By Agnes
at 2009-07-03T02:42

嗯她有說不過我聽不懂… 另外我沒有練幾年，只練很

By Victoria
at 2009-07-05T12:11

短現場的人也都是練蠻短所以她也就沒多說囉

By Yedda
at 2009-07-07T21:41

ujjayi 呼吸法嗎?

By Elizabeth
at 2009-07-10T07:10

是無加印呼吸? 鼻吸鼻吐...吐氣時經過喉嚨以氣發出喉音

頭立式的問題請教？

By Carol
at 2009-06-22T18:06

※ 引述《pierres (pierres)》之銘言： : 請問各位瑜珈高手，頭立式是不是有兩種手部動作： : 一種是手掌撐地，一種是整個手肘撐地雙手互扣抵住 : 頭部？確實如此。初階的頭立練習，的確是有這兩種。 : 我看瑜珈解剖書是手肘支撐，還有一本小小本的，粉 : 紅色外皮（忘了書名）也是手肘支 ...

吸.吐與提肛的問題。

By Annie
at 2009-06-22T17:16

請問~ 在學瑜咖時老師都會說用腹部呼吸，有些老師會說吸氣與吐氣都要隨時保存用力提肛，有些老師又不會說直接進入伸展動作。那目前自已在練習時，發現如吸氣時提肛寺好像比較順，如吐氣也提肛覺得氣有憋住的現象那到底是要提肛還是不提，那是吸氣時提還是吐氣時提呢？或是都提或不提。謝謝大家的回答。 - ...

頭立式的問題請教？

By Edith
at 2009-06-22T10:09

請問各位瑜珈高手，頭立式是不是有兩種手部動作：一種是手掌撐地，一種是整個手肘撐地雙手互扣抵住頭部？我看瑜珈解剖書是手肘支撐，還有一本小小本的，粉紅色外皮（忘了書名）也是手肘支撐。但是我在瑜珈教室上Ashtanga老師是教手掌著地。我在猜兩隻手肘著地是不是比較好平衡？也比較簡單做？雖然手肘的方式 ...

請推荐去哪上瑜珈師資班不錯呢?

By Steve
at 2009-06-21T21:11

想利用暑假去考瑜珈師資的證照也練了快五年不知大家能推薦高雄哪一家師資不錯或是你有朋友也去上過這種師資班有聽說哪一家不錯嗎? 報名前要注意什麼嗎?? 要花五六萬元總要考慮一些事呀! 謝謝 -- 呵呵我就是cherrylala 啦^^ - ...

把意念放在緊的地方?

By Adele
at 2009-06-20T20:53

不好意思小弟在社區大學的瑜珈班上課老師很常說的一句話就是把意念放在筋很緊的地方其他要放輕鬆可是我總是感覺不到意念是什麼東西所以我就不能把它放在想要放的地方想請問一下有沒有人可以分享一下這種很抽象的感覺有沒有什麼文字可以幫助想像一下乾恩^^ - ...

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