南科黃絲帶 人生初馬 - 路跑 Road Running

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By Gilbert
at 2014-03-02T19:46

Table of Contents

本來一直在考慮要報名石萬金還是南科
後來因為方便加上南科也是首屆,感覺頗具意義
就把初馬獻給了南科,也作為大學送給自己的畢業禮物

之前只參加過一次屏東阿里港國際馬拉松的半馬
這次南科想說只是首屆,人數應該不多
但是聽主辦單位講這次的總報名人數竟有一萬一千多人
雖然會場很大,但是人實在是太多了,流動廁所前都是排隊的人潮
起跑時約站在中間的位置,花了三分鐘才走出起點線
今天天氣超好,是陰天又有風,跑起來心情很好
前25k幾乎是越跑越興奮的狀態
路線也都滿好跑,但是中途有經過幾條發出臭味的河
路上補給也都很不錯
餅乾、雞塊、薯條、香蕉、西瓜、花生糖、水餃、黑糖檸檬......
但是因為不想一直停下,所以只吃了香蕉跟餅乾
在30k左右時有進到南科的迎曦湖畔去跑,風景還滿美的
但是裡面的拱橋跟上下坡卻整到我了,腿的酸痛感迅速飆升
後來噴了肌樂才有好轉
剩下的最後8k是大魔王,畢竟只有練過一次39K的LSD,而且還是在上禮拜
最後算是有驚無險的跑完了,衝過終點的時候,只有爽可以形容阿!

完賽獎牌還滿漂亮的,滿重的
初馬獎是一個上面寫著生涯初馬挑戰成功的玻璃相框,中間可以插入自己的完賽證書
很漂亮也很有質感,我還滿喜歡的!拿來當畢業禮物正好!
最後成績4:15:41
以上

PS.我現在是完全鐵腿阿!!

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Tags: 路跑

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2014-03-07T17:24
恭喜初馬完成!
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By Isla
at 2014-03-12T15:03
很快喔 恭喜
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-03-17T12:41
恭喜啊
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By Zenobia
at 2014-03-22T10:19
恭喜! 初馬成功之後會笑好幾天喔
Lily avatar
By Lily
at 2014-03-27T07:57
恭喜完成!
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By Ophelia
at 2014-04-01T05:35
初馬這樣真的很強
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-04-06T03:14
我也初馬,3:43'40",值得推的路跑
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-04-11T00:52
恭喜
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By Lucy
at 2014-04-15T22:30
恭喜
Jack avatar
By Jack
at 2014-04-20T20:08
恭喜!! 好厲害的成績!
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By Zora
at 2014-04-25T17:46
超級快了, 恭喜....
Carol avatar
By Carol
at 2014-04-30T15:25
n厲害!
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-05-05T13:03
我也完成初馬,4:31, 26km後抽筋變步兵了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-05-10T10:41
恭喜,記得賽後修復(睡前敷腳中~)
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-05-15T08:19
恭喜初馬完賽!!~感覺真是場好比賽呢^^b
Irma avatar
By Irma
at 2014-05-20T05:57
初馬太快了吧 (反觀自己....
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-05-25T03:36
恭喜初馬完賽!!~感覺 http://yofuk.com

請推薦跑鞋

John avatar
By John
at 2014-03-02T15:25
性別:女 身高:157cm 體重:51.5kg 每週跑步天數:6~7天 每次跑步距離or時間:1hr~1.5hr,8~13km看當天狀況 跑步地點/地面:清華大學校園、寶山水庫或是清大PU跑道操場 足弓、足內翻程度:(請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型) 高足弓、無足內翻 ...

2014 萬金石國際馬拉松 半馬

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By Irma
at 2014-03-02T14:22
雖然之前說不跑萬金石, 還是不小心報了半馬, 想說半馬補給差也還好. 缺點: 1. 水站補給的速度待加強: 雖然工作人員都很認真, 但是可能因為人多, 水跟本供給來不及. 我第一個水站搶不到水喝, 第二個水站杯子已經 在開關底下, 幾個人還是拿杯子往開關一擠, 把水 ...

南科全馬天氣佳地勢平補給贊

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-03-02T12:57
此場是小弟今年的首馬 一直用6.5分/公里跑到35k 結果大腳四頭肌內側一帶快要不行 索性剩下7k用走的邊喝飲料及吃補給兼看廠房 今天早上約20C 略帶溼意 又有風對流 真是跑馬好日子 幾乎全程跑在南科道路 交管隔外容易 官方補給及民間補給也沒話說 一掃高雄馬沒吃到固體食物的苦悶 尤其要大推一下丫南的攤位 ...

2014 萬金石國際馬拉松 半馬

Belly avatar
By Belly
at 2014-03-02T11:00
凌晨3點窗外的雨下不停 心想報名,就該參加,沒有任何理由! 這是對愛好每一項運動的責任! 3點45就從自由廣場搭乘第一班接駁車出發 不到50分鐘就到了萬里翡翠灣度假村… 沒錯,萬金石一整晚都在下雨! 走一段路到了會場,工作人員正在交流 我趕緊找地方遮風避雨 一邊跟跑友聊天一邊熱身! 期間跟肯亞的選手聊天,才 ...

加速是對的嗎!?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-03-02T10:13
就是跑到一半的時候,有時會覺得不會喘了, 這個時候,要開始加速(5分速andgt;4分速)andgt;跑到喘、累andgt;再降速(5分速),這樣能循環個幾次~ 還是先維持定速(5分速)?? PS:速度只是舉例,我沒測量速度的東西= =and#34; 總覺得不加速會對不起自己.... 可是這樣跑是不是會耗 ...