就是跑到一半的時候，有時會覺得不會喘了，
這個時候，要開始加速(5分速>4分速)>跑到喘、累>再降速(5分速)，這樣能循環個幾次~
還是先維持定速(5分速)??
PS:速度只是舉例，我沒測量速度的東西= ="
總覺得不加速會對不起自己....
可是這樣跑是不是會耗更多能量?
維持定速到後半段才加速反而可以衝更遠嗎??
南科馬成績 大會時間 1:41:31.57
大會名次 99/4293
分組名次 24/948(男己組) 就是擠不進20名拿獎...T_T 好累...
晶片時間 1:40/47.46
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這個時候，要開始加速(5分速>4分速)>跑到喘、累>再降速(5分速)，這樣能循環個幾次~
還是先維持定速(5分速)??
PS:速度只是舉例，我沒測量速度的東西= ="
總覺得不加速會對不起自己....
可是這樣跑是不是會耗更多能量?
維持定速到後半段才加速反而可以衝更遠嗎??
南科馬成績 大會時間 1:41:31.57
大會名次 99/4293
分組名次 24/948(男己組) 就是擠不進20名拿獎...T_T 好累...
晶片時間 1:40/47.46
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