請推薦跑鞋 - 路跑 Road Running

John avatar
By John
at 2014-03-02T15:25

Table of Contents

性別：女
身高：157cm
體重：51.5kg

每週跑步天數：6~7天
每次跑步距離or時間：1hr~1.5hr，8~13km看當天狀況

跑步地點/地面：清華大學校園、寶山水庫或是清大PU跑道操場

足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
高足弓、無足內翻
PS 足弓真的蠻高的，幾乎每雙鞋穿起來都覺得足弓空空的
不知道是不是因為這樣所以常常跑完有足弓痛的情形
請版友推薦跑鞋

其他特殊需求：膝蓋曾因半月軟骨破裂開刀

預算：2500以下


--
三貓成虎?
http://korotocat.blogspot.com

--
Tags: 路跑

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2014-03-07T13:03
沒有寬楦頭疑慮的話推薦puma faas 500～耐磨/好看/輕巧符合你的預算
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-03-12T10:41
我是買saucony VIRRATA2 足弓部份還蠻腫的 你可以試試
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-03-17T08:20
一周6~7天 一次8~13k 月跑量之驚人 高手~~
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-03-22T05:58
我只是個想減脂的泡芙女生...XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-03-27T03:36
想減脂要搭配重量訓練～你才會減的快又有效率

2014 萬金石國際馬拉松 半馬

Irma avatar
By Irma
at 2014-03-02T14:22
雖然之前說不跑萬金石, 還是不小心報了半馬, 想說半馬補給差也還好. 缺點: 1. 水站補給的速度待加強: 雖然工作人員都很認真, 但是可能因為人多, 水跟本供給來不及. 我第一個水站搶不到水喝, 第二個水站杯子已經 在開關底下, 幾個人還是拿杯子往開關一擠, 把水 ...

南科全馬天氣佳地勢平補給贊

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-03-02T12:57
此場是小弟今年的首馬 一直用6.5分/公里跑到35k 結果大腳四頭肌內側一帶快要不行 索性剩下7k用走的邊喝飲料及吃補給兼看廠房 今天早上約20C 略帶溼意 又有風對流 真是跑馬好日子 幾乎全程跑在南科道路 交管隔外容易 官方補給及民間補給也沒話說 一掃高雄馬沒吃到固體食物的苦悶 尤其要大推一下丫南的攤位 ...

2014 萬金石國際馬拉松 半馬

Belly avatar
By Belly
at 2014-03-02T11:00
凌晨3點窗外的雨下不停 心想報名，就該參加，沒有任何理由！ 這是對愛好每一項運動的責任！ 3點45就從自由廣場搭乘第一班接駁車出發 不到50分鐘就到了萬里翡翠灣度假村… 沒錯，萬金石一整晚都在下雨！ 走一段路到了會場，工作人員正在交流 我趕緊找地方遮風避雨 一邊跟跑友聊天一邊熱身！ 期間跟肯亞的選手聊天，才 ...

加速是對的嗎!?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-03-02T10:13
就是跑到一半的時候，有時會覺得不會喘了， 這個時候，要開始加速(5分速andgt;4分速)andgt;跑到喘、累andgt;再降速(5分速)，這樣能循環個幾次~ 還是先維持定速(5分速)?? PS:速度只是舉例，我沒測量速度的東西= =and#34; 總覺得不加速會對不起自己.... 可是這樣跑是不是會耗 ...

金城桐花盃路線初體驗

Tracy avatar
By Tracy
at 2014-03-01T21:38
http://sport.promos.com.tw/tucheng20140517/race_path.php 這是路線圖. 2月因為天氣超冷又下雨,一整個懶惰下來只跑了大概30K. 3月底報四獸山,前一周預定要跟團跑一次作練習. 月中要上拉拉山拍櫻花,下個禮拜要野跑 ...