南懷謹先生談守竅 - 冥想,靜坐 Meditation

下文摘自南懷謹先生的「我說參同契上冊」
第二十章327頁
我貢獻諸位最穩當的方法，我是主張不守竅的，只偶然也可以用。
自己去研究，偶然可以用，知時知量，就是「火候」問題，
最穩當的是守中宮，不會錯。中宮準確的部位，
就是心窩子之下，用八個指頭橫疊起來，在肚臍以上差不多四指的地方，
不是在肚皮表面，在這個部位的中間。守中宮修久了的人有一個效果很快會出來的，
就是飲食可以減少，甚至一天吃一餐都沒關係。
最近在看南先生的我說參同契上中下共三冊，
不夠用功目前還在看上冊，老了眼睛有點不行了
野人獻曝一下，看到這邊似乎可以和諸位分享一下，因此就當一下文抄婆。

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