十字韌帶 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我於10/22 因跌倒(正面) 雙膝觸地

在那之後 我的右腳就無法出力 作彎曲的動作(膝後會痛)


走路時 不能打直

膝蓋不能有扭力

隔天就有去看醫生...

他就只有 徒手摸摸幾下

就說 我前十字韌帶斷裂

沒有超音波 沒有MRI


開幾顆止痛藥給我... (Panado)

一段時間後 有比較好

但依然 不能做 扭轉 及 踢擊的動作

但是做 衝刺依然劇烈疼痛

11/20 原以為沒關係了 就做了折返跑

突然膝後劇烈疼痛 感覺跟剛覺跟撞到一樣

現在又不能打直了 和彎曲出力


今天爬文 發現我的症狀跟 後十字韌帶比較像

請問我到底是怎麼了? 有什麼改善的方法嗎?



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文長 請見諒

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