搶跑道 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Linda
at 2012-11-05T14:33

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請問

200公尺操場之大隊接力比賽，一人跑200公尺及100公尺的比賽規則

分別是甚麼時機搶跑道

感恩

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All Comments

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By Charlie
at 2012-11-08T17:14
大隊接力並非IAAF(國際田總)的正式項目因此哪時候搶跑道 看你們學校的規則怎麼定
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By Isabella
at 2012-11-11T19:55
看你們起步點是在那邊，每個跑道的內緣周長差分別是多少
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By Harry
at 2012-11-14T22:36
ex 第一道 200m 第二道205m 第三道210米那起跑時，第二道要比第一道前進5m，第三道要比第二道再前
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By Carol
at 2012-11-18T01:17
進5m，當2個灣道結束後就可以開始搶跑道了

手臂練壯

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By Charlotte
at 2012-11-04T04:00
小弟本身四肢很細 胸膛尚可 身高176,體重65 小腹沒腹肌 想請教大大們 一。想要把手臂練壯，可以撐住衣服袖口 這樣穿衣服比較好看! 1.做那些運動比較速效呢，舉啞鈴? 2.還有飲食要怎麼吃?多吃蛋肉,不吃澱粉嗎 二。因為有在慢跑，所以腹肌方面就先盡可能消脂 有查過一些做 ...

腿後訓練

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By Doris
at 2012-10-28T20:04
請問一下大家平時怎麼訓練大腿後側和側邊的肌肉 最近剛開刀完,這邊的肌肉一直訓練不起來 想請各位有好點子可以分享一下:) - ...

背部不適

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By Caitlin
at 2012-10-21T16:36
小弟平常運動是打壘球守外野 常常在練球的時候需要長傳3.本壘 有次在追一個OVER球後硬要傳三壘 聽到右肩胛骨那邊一個東西拉斷的聲音 之後傳球就常常感到不適 甚至於有時出手會覺得手指麻麻的 有時候打哈欠或者比較大口呼吸的時候右肩胛骨就有不適感 練完球後不知為何右肩頸會覺得特別痠痛 用手去壓右肩 ...

腰背肌筋膜炎

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By Andrew
at 2012-10-15T14:16
※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板 #1GUwbMkb ] 作者: skipjack (平常心) 看板: anti-hurt 標題: [問題] 腰背肌筋膜炎 時間: Mon Oct 15 14:12:34 2012 我的情況是 正常手插腰 再往脊椎一點那部位常常不舒服(右下背) 自己 ...

長跑之下關節痛!?

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By Hazel
at 2012-10-07T23:22
※ 引述《masatomarisa (masa)》之銘言： : 小弟最近開始有長跑習慣 : 不知道算不算長啦 : 一次十公里這樣~~ : 不過每次大概跑到6公里之後 : 左腳腳踝以及膝蓋就會疼痛 : 腳踝尤其疼痛 : 有時候撐到十公里之後是一跛一跛跑完的 : 但過了大概三天就完全回復了 : 曾經去看過醫生他說 ...