背部不適 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Caitlin
at 2012-10-21T16:36

Table of Contents

小弟平常運動是打壘球守外野

常常在練球的時候需要長傳3.本壘

有次在追一個OVER球後硬要傳三壘

聽到右肩胛骨那邊一個東西拉斷的聲音

之後傳球就常常感到不適

甚至於有時出手會覺得手指麻麻的

有時候打哈欠或者比較大口呼吸的時候右肩胛骨就有不適感

練完球後不知為何右肩頸會覺得特別痠痛

用手去壓右肩頰骨那也會有痠痠痛痛的感覺

不知道有沒有人有這種問題過

怎麼醫治才比較好

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All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-10-21T20:15
看醫生囉，這種狀況應該先停練了
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By Audriana
at 2012-10-21T23:54
麻麻的 可能有壓迫到神經…投球其實很傷肩膀，當然是先看診
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By Oliver
at 2012-10-22T03:32
我是覺得是韌帶受損了

腰背肌筋膜炎

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By Andrew
at 2012-10-15T14:16
※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板 #1GUwbMkb ] 作者: skipjack (平常心) 看板: anti-hurt 標題: [問題] 腰背肌筋膜炎 時間: Mon Oct 15 14:12:34 2012 我的情況是 正常手插腰 再往脊椎一點那部位常常不舒服(右下背) 自己 ...

長跑之下關節痛!?

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By Hazel
at 2012-10-07T23:22
※ 引述《masatomarisa (masa)》之銘言： : 小弟最近開始有長跑習慣 : 不知道算不算長啦 : 一次十公里這樣~~ : 不過每次大概跑到6公里之後 : 左腳腳踝以及膝蓋就會疼痛 : 腳踝尤其疼痛 : 有時候撐到十公里之後是一跛一跛跑完的 : 但過了大概三天就完全回復了 : 曾經去看過醫生他說 ...

長跑之下關節痛!?

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By Suhail Hany
at 2012-09-15T13:10
小弟最近開始有長跑習慣 不知道算不算長啦 一次十公里這樣~~ 不過每次大概跑到6公里之後 左腳腳踝以及膝蓋就會疼痛 腳踝尤其疼痛 有時候撐到十公里之後是一跛一跛跑完的 但過了大概三天就完全回復了 曾經去看過醫生他說是小腿肌肉太緊繃造成腳踝壓力太大 但小弟最近慢跑前大概都會拉個10分鐘的筋 還是出現一樣的問題 ...

胖子減肥

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-09-03T08:18
※ 引述《j8911029 (Xanxus)》之銘言： : 性別：男 : 身高：180 : 體重：110 : 每週跑步天數：預計4天 : 每次跑步距離or時間：預計一公里 : 跑步地點/地面：人行道或操場 : 距離用餐時間？晚上十點以後 : 請問一下如何訓練我朋友 : 要先從健走或是慢跑下手嗎? : 我怕他膝 ...

胖子減肥

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-09-03T00:02
性別：男 身高：180 體重：110 每週跑步天數：預計4天 每次跑步距離or時間：預計一公里 跑步地點/地面：人行道或操場 距離用餐時間？晚上十點以後 請問一下如何訓練我朋友 要先從健走或是慢跑下手嗎? 我怕他膝蓋跟腳會負荷不了.... 可以麻煩點建議嗎!!! 然後還會請他坐 3 ...