北馬雙溪初半馬 - 路跑 Road Running

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By Jacob
at 2012-02-21T00:29

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因為聯考的壓力實在太大,去年養成了在學校跑操場的習慣,
上了大學後更是愛上了慢跑,幾天不跑便渾身不對勁...
於是我慢慢的增長時間和距離,從擅長的1.6k--3k--5k--10k後,
開始有了跑半馬的想法,正巧去年11月底看到了版上的文章,
稍微google一下心得文後便一頭熱報了半馬...
為了這個初半馬,我持續的訓練,直到放了寒假...
每天過得爽爽,熬夜通宵打電動的日子過了大概有1x天吧,
只到前兩個禮拜才開始回到平常的訓練裡。
第一次跑山路（平常只跑操場）加上狀況不太好的身體，
所以我預期時間大約不會太理想，約在兩小時半以後吧＠＠
沒想到出來的成績還ｏｋ，在二小時１３分左右，
以初半馬來說或許還可以吧^^
明年我還會再來拿琉璃馬的，希望天氣好點囉！

P.S. 上坡是很難跑，但我發現下坡更艱辛啊！
大家下坡都衝好快，怎麼辦到的啊＠＠

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Tags: 路跑

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-02-25T16:18
下坡因為停不下來啊 (誤)
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By Genevieve
at 2012-03-01T08:07
unstoppable!
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By Vanessa
at 2012-03-05T23:56
我下坡倒是狂踩煞車...不知道有沒有施錯力@@
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By Callum
at 2012-03-10T15:45
下坡其實也不好跑，在腿部乳酸堆太多時是跑不起來的唷
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By Zora
at 2012-03-15T07:35
恭喜初半馬完賽!
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By Carolina Franco
at 2012-03-19T23:24
恭喜初半馬完賽!! 緩下坡加速 陡下坡減速
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By Carolina Franco
at 2012-03-24T15:13
了解了~~謝謝大家
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By Mason
at 2012-03-29T07:02
恭喜完賽~慢慢的往全馬邁進吧~
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By Christine
at 2012-04-02T22:51
恭喜初半馬完賽！全馬招手中 XDDDD

冷吱吱櫻花初半馬

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By Aaliyah
at 2012-02-20T23:52
凌晨四點起床從新竹出發..一路愛睏到了雙溪車站.. 再開始比賽前,我還是一值提醒自己, 已經報名 228連假要去爬南湖大山 輕鬆跑就好, 萬一搞到膝蓋爆掉 ~ 不能去南湖大山就得不償失了 atat 起跑沒多久, 跟到一位速度和自己差不多的馬尾妹, 想說跟著她跑就好 想不到這位跑者速度維持的很穩, 平路和上坡 ...

煙霧迷濛的櫻花半馬+廣告XD

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By Tom
at 2012-02-20T23:43
這一場櫻花馬是當初看到人家說風景很美才報名的 當時還沒考慮到坡度andamp;山路... 然後一月跑了泰雅馬後才體會到山路跟平地的差異(不過我泰雅馬的成績還比較好= =) 一月底因為臨時決定要跳二月的表演 所以我二月開始都在練舞又沒跑步了 2/18我當天早上五點就出發去高雄練舞 到晚上六點多才 ...

櫻花(初)到萬金石(2)間的訓練??

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By Dinah
at 2012-02-20T23:27
哈哈!我跟你正好相反 櫻花輕鬆跑,萬金石專心跑衝時間~~ ※ 引述《jengys ( )》之銘言： : ※ 引述《wke0715 (wke)》之銘言： : : 昨天花了5:01跑完初馬櫻花馬 : : 下一場是2禮拜後的萬金石 : : 想請問一下期間的訓練要如何做 : : 之前的訓練是2,4 10km 6 ...

體檢胸部X光照片

Carol avatar
By Carol
at 2012-02-20T22:43
為了報名NORTH FACE的比賽,主辦單位要求體檢等等資料備查(齁) 因為是一個難得的國際型態的比賽,北臉的商品也很符合俺胃口 就乖乖的去體檢了,然後就打聽到跑友推薦仁愛旁圓環的醫院 總共是胸腔X光、心電圖、血壓,八百多元,算是朋友中聽到很便宜的 ,檢驗師很體貼的問我做甚麼用?是求職還是出國?我說是 ...

意料之外的櫻花馬半馬完跑

Rae avatar
By Rae
at 2012-02-20T21:52
從去年的新竹馬半馬完賽後，一直想找一場半馬再試看看 無意間看到北馬櫻花馬的訊息 這樣候陷入了天人交戰的抉擇 因為我已經報名了二月初去日本滑雪的行程 和櫻花馬只相差一個多禮拜 而第一次的滑雪，會發生什麼狀況還是個未知數 不過既然想要以後拿櫻花馬當作我的第一場全馬 最後還是決定先報了，如果到時候不能 ...