北部的跑友最近都怎麼辦啊 - 路跑 Road Running

前兩天沒下雨一直沒辦法試驗
結果今天下雨了
我就試著下雨去跑
配備由內到外 排汗衣、防風衣、小飛俠雨衣
時速控制在12km/h

結論是
我真的很佩服可以穿小飛俠跑的人
跑到大約三公里的時候
就讓我想起以前下雨天穿雙濕牌跑戰備的感覺
裡面比外面還濕，手臂的兩個袖子在流水...Orz

我跑了一個小時，回到家一看，體重降低是平常的快兩倍
代表流了快一公斤的汗吧，超猛的

難怪拳擊手過磅前都穿雨衣跑步
我看這大概是減肥最好的辦法了吧

跑完真的是超累的...
而且太矮的人跑起來會覺得卡卡的，下半身沒辦法完全伸展

所以如果有機會還是在乾乾的場地跑吧

--