北縣蘆洲~河左岸社區大學瑜珈課~開課了 - 瑜珈 Yoga

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By Belly
at 2005-03-30T22:31

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因為推文無法說明清楚,就用回文來說明囉

河左岸社區大學只是位於空中大學裡面,並不是同一個單位
就我所知,河左岸社大的網站有點問題,一直沒更新
至於空大的網站,在推廣教育中,以前也有瑜珈課,現在我就不知了

回到河左岸社大,這學期是從三月八日到七月二十九日
下學期應該是九月初開課,一般社大都是這樣的
之前我看蘆荻社大、三重社大、新莊社大都有開瑜珈課,只要上網即可查到

因為我們這一班比較晚開課,上週六才上第一堂,目前應該還可以報名
一般社大的課都是在第一堂、第二堂可試聽和報名的

河左岸社大這次開了四個瑜珈班,可見學員蠻踴躍的
我這班是每週六上午九點到十一點,其他班則是平常日的晚上
每個班學的內容不太一樣,要準備的東西也不一樣,就看個人選擇囉

有問題請直接打電話去問河左岸社大吧

※ 引述《iamcarrieok (carrie)》之銘言:
: 大家好
: 上週六(三月二十六日)我去上了第一堂瑜珈課
: 想提供資訊跟大家分享一下
: 河左岸社區大學位於台北縣蘆洲市空中大學裡面
: 電話 8283-5825
: 地址 蘆洲中正路172號
: 這學期開了四班瑜珈課,但因場地原因,我們班拖延了一個月才開課
: 目前是在蘆洲國小對面的瑜珈教室上課,老師名叫黃惠美
: 學費三千,場地費另計,還不知道是多少,應該是幾百塊的樣子
: 一學期十八週,若有停課則順延到上完為止
: 我自己上了第一堂,覺得還不錯,只要帶大浴巾和小毛巾,不用買什麼東西
: 老師有提供我們瑜珈滾輪棒,不須瑜珈墊,因為地板就是墊子
: 有興趣的朋友歡迎一起來囉~若這學期來不及,下學期也可以報名呀

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這是我的小小網站~歡迎光臨!
http://iamcarrie.24cc.com

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Tags: 瑜珈

All Comments

太胖適合練瑜珈嗎??

Wallis avatar
By Wallis
at 2005-03-30T17:39
各位好呀 我媽媽最近開始練瑜珈 想說有個固定的運動還不錯 (因為他太胖了,體脂也高) 不過他最近說他手痛 他覺得是因為太胖 撐不住 我也有在練 所以我知道有一些動作是要雙手撐住的 (我們都初學啦^^) 想請問各位 太胖....是不是容易受傷呀?? 還是要請老師設計別種動作呢?? 謝謝大家的幫忙^^ ...

我決定要去學瑜珈了!!!

Ida avatar
By Ida
at 2005-03-30T00:23
※ 引述《atyui (超級難過的....)》之銘言: : 因為同事的介紹... : 所以打算去學... : 只是依開始好難克服心理障礙 : 就是我很胖... : 你也知道... : 胖的人別人要多看一眼心情就會變的很糟糕... : 我想問的事... : 有人也是胖胖的去練瑜珈嗎???? 我也是胖嘟嘟的 肉肉 ...

請建議讓肩膀變窄的運動

Mason avatar
By Mason
at 2005-03-29T15:35
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: jamubibu (香貓) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 請建議讓肩膀變窄的運動 時間: Tue Mar 29 15:35:04 2005 之前看到有板友說 瑜珈跟韻律都不錯 不過我個人對瑜珈不甚喜歡 請問那如果是拉丁有氧 或者是 ...

瑜珈師資的取得

Dora avatar
By Dora
at 2005-03-29T13:20
我目前在上的瑜珈課 一次將近三小時 頂多教三個新的動作 大部分的時間再講解原理、呼吸、如何觀想及對身體有什麼影響 而且很重視and#34;平衡and#34; 例如有讓骨盆向外的動作 就一定會有搭配讓骨盆往內的動作 老師說有很多只是筋骨軟就來教瑜珈的都比較不會注意到這個部分 所以這些人很容易外八(因為骨盆向外 ...

北縣蘆洲~河左岸社區大學瑜珈課~開課了

Tom avatar
By Tom
at 2005-03-29T12:53
大家好 上週六(三月二十六日)我去上了第一堂瑜珈課 想提供資訊跟大家分享一下 河左岸社區大學位於台北縣蘆洲市空中大學裡面 電話 8283-5825 地址 蘆洲中正路172號 這學期開了四班瑜珈課,但因場地原因,我們班拖延了一個月才開課 目前是在蘆洲國小對面的瑜珈教室上課,老師名叫黃惠美 學費三千, ...