太胖適合練瑜珈嗎?? - 瑜珈 Yoga

By Wallis
at 2005-03-30T17:39

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各位好呀

我媽媽最近開始練瑜珈
想說有個固定的運動還不錯
(因為他太胖了,體脂也高)
不過他最近說他手痛
他覺得是因為太胖撐不住

我也有在練
所以我知道有一些動作是要雙手撐住的
(我們都初學啦^^)

想請問各位
太胖....是不是容易受傷呀??
還是要請老師設計別種動作呢??

謝謝大家的幫忙^^

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Tags: 瑜珈

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By Carol
at 2005-04-02T06:52

你是在救國團練嗎...^^ 我是星期四早上的....

By Gilbert
at 2005-04-04T20:05

我在台南啦^^"不過我媽咪在台北~(哈~我不知在哪)

我決定要去學瑜珈了!!!

By Ida
at 2005-03-30T00:23

※ 引述《atyui (超級難過的....)》之銘言： : 因為同事的介紹... : 所以打算去學... : 只是依開始好難克服心理障礙 : 就是我很胖... : 你也知道... : 胖的人別人要多看一眼心情就會變的很糟糕... : 我想問的事... : 有人也是胖胖的去練瑜珈嗎???? 我也是胖嘟嘟的肉肉 ...

請建議讓肩膀變窄的運動

By Mason
at 2005-03-29T15:35

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: jamubibu (香貓) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 請建議讓肩膀變窄的運動時間: Tue Mar 29 15:35:04 2005 之前看到有板友說瑜珈跟韻律都不錯不過我個人對瑜珈不甚喜歡請問那如果是拉丁有氧或者是 ...

瑜珈師資的取得

By Dora
at 2005-03-29T13:20

我目前在上的瑜珈課一次將近三小時頂多教三個新的動作大部分的時間再講解原理、呼吸、如何觀想及對身體有什麼影響而且很重視and#34;平衡and#34; 例如有讓骨盆向外的動作就一定會有搭配讓骨盆往內的動作老師說有很多只是筋骨軟就來教瑜珈的都比較不會注意到這個部分所以這些人很容易外八（因為骨盆向外 ...

北縣蘆洲~河左岸社區大學瑜珈課~開課了

By Tom
at 2005-03-29T12:53

大家好上週六(三月二十六日)我去上了第一堂瑜珈課想提供資訊跟大家分享一下河左岸社區大學位於台北縣蘆洲市空中大學裡面電話 8283-5825 地址蘆洲中正路172號這學期開了四班瑜珈課，但因場地原因，我們班拖延了一個月才開課目前是在蘆洲國小對面的瑜珈教室上課，老師名叫黃惠美學費三千， ...

瑜珈師資的取得

By Lydia
at 2005-03-28T22:31

※ 引述《kcst (,)》之銘言： : ※ 引述《talkingtree (來生，我們要變成兩棵樹)》之銘言：其實這也是我目前面臨的疑惑很多老師讓我覺得很不專業會讓我感覺我是在學and#34;二手and#34;的瑜珈怎麼說呢就好比我們的教授去國外取經回來然後再把他在國外 ...

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