太胖適合練瑜珈嗎?? - 瑜珈 Yoga

各位好呀

我媽媽最近開始練瑜珈
想說有個固定的運動還不錯
(因為他太胖了,體脂也高)
不過他最近說他手痛
他覺得是因為太胖 撐不住

我也有在練
所以我知道有一些動作是要雙手撐住的
(我們都初學啦^^)


想請問各位
太胖....是不是容易受傷呀??
還是要請老師設計別種動作呢??

謝謝大家的幫忙^^

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