勤能補拙 - 路跑 Road Running

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-02-07T20:20

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上禮拜六下午趁天氣還不錯去操場跑個10k

跑到一半,有個神奇的老人和我揮揮手並告訴我"後面的比你快,要加油囉"

我當然也知,後面的人正是這操場的強者,我跑10k每k約是4分25

他大約4~5圈就倒追我一圈~而且他還是練20k...

當然一下就被海放了,不過每跑一圈那老人都跟我拍手,給我打氣,還幫我算兩人

的每公里速度,一看就也是個路跑老將~


有人加油跑得挺開心的,跑完後就去找老人聊天,他似乎常來操場

對剛剛的強者很熟悉,他問我:

"你幾歲?"

"28"

"剛剛那個人30,你還有兩年的機會超越他"

"他太強了啦~不太可能"

"你知道我每天來,都看到他在跑步,一跑就是45圈起跳,寒流、下雨也是"
"他是用4分速跑,但最後6公里會更快,這操場上沒人能贏他!"
"他能那麼厲害的原因,就是他勤奮,是謂勤能補拙!"


聽完,我好震撼...原來秘訣是這麼簡單

我突然找不到任何偷懶的理由,

剛剛也從雨中跑回來了



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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-11T04:55
這是那裡的操場?
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-02-14T13:31
我有個疑問 不一定要超越誰才行吧 開心就好啦
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-02-17T22:06
幹嘛一定要贏誰,人比人氣屎人
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-02-21T06:42
繞操場還有4"25的速度還蠻強的耶!因為操場還要轉彎會減速耶
Belly avatar
By Belly
at 2012-02-24T15:17
人生真的就是這樣 在你享受的時候其實很多人默默在努力
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-02-27T23:52
等到他成功時旁人往往忽略了他背後的付出..只羨慕光環
Olga avatar
By Olga
at 2012-03-02T08:28
看到比我快的人,會激起自己想進步的慾望,也希望自己
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-03-05T17:03
能跑得跟他一樣快,也想問問他訓練的課表。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-09T01:39
感謝分享!!!!
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By Aaliyah
at 2012-03-12T10:14
讚~ 深夜在學校操場遇到蘇格拉底 XD
Irma avatar
By Irma
at 2012-03-15T18:50
搞不好這是黃石老人.
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By Doris
at 2012-03-19T03:25
你可能看到蔣介文了^^,不過他的速度應該更快
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By Necoo
at 2012-03-22T12:01
熱血
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By Belly
at 2012-03-25T20:36
深夜學校操場遇到蘇格拉底XDDDD
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By Dora
at 2012-03-29T05:12
說不定過幾天他會傳授秘藏兵法給你
Olive avatar
By Olive
at 2012-04-01T13:47
推勤能補拙
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-04-04T22:22
如果他約你橋下見你要更早起!
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-04-08T06:58
如果他把鞋子踢掉叫你去撿.你一定要恭敬的撿回來.
Doris avatar
By Doris
at 2012-04-11T15:33
下次記得要檢他掉的鞋子.......
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By Kristin
at 2012-04-15T00:09
撿回來的時候,他如果向你要,你要回答破的鞋子沒有了補好的有一雙要不要...
Olive avatar
By Olive
at 2012-04-18T08:44
大推十樓的深夜在學校操場遇到蘇格拉底 XD
Zora avatar
By Zora
at 2012-04-21T17:20
推文好好笑XDD
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By Adele
at 2012-04-25T01:55
撿鞋運動
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By Anonymous
at 2012-04-28T10:31
推文超有趣的!!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-05-01T19:06
這老人到底是誰全世界只有三個人知道,一個是金庸大師,一個是我,另外一個我不能說
Heather avatar
By Heather
at 2012-05-05T03:41
樓上不客氣,那老人我也不認識...XDDDDDDD這篇M起來啊……遇到神XDDDDD
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By Sierra Rose
at 2012-05-08T12:17
我和你們兩位都沒得比~淚
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-05-11T20:52
說真的~我只想知道那位強者怎麼保養腳的 都不會受傷嗎
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-05-15T05:28
推文也太好笑了吧!
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-05-18T14:03
撿鞋運動.....
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-05-21T22:39
我也是想到要你撿鞋子的老人XDDDD
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-05-25T07:14
天天pace4跑20K 單槓30下 這超強的啊 請幫忙問問平常怎麼保養
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-05-28T15:50
這老人好有趣 繞宇宙是甚麼梗XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-06-01T00:25
真是lucky 我覺得老人都超會鼓勵人的 有安定人心的作用
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-06-04T09:01
不是繞宇宙,是宇宙繞一圈。沒錯,宇宙或者說銀河系也是會轉圈圈的。這個老人不簡單。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-06-07T17:36
我也推一下. 有個40出頭的朋友 從太馬520進步到330 (一年)
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-06-11T02:11
每次全力跑10多公里. 每周練四次. (10km大概45分鐘)
Damian avatar
By Damian
at 2012-06-14T10:47
推文好幽默!~~應該是蘇格拉底了我覺得~~XDDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-06-17T19:22
哪個操場 天阿好想去跑
Delia avatar
By Delia
at 2012-06-21T03:58
推一下老人阿, 真是太酷了......
Christine avatar
By Christine
at 2012-06-24T12:33
XD推文讚!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-06-27T21:09
好熱血喔+_+ 好!!!明天一定要練跑!!!
Liam avatar
By Liam
at 2012-07-01T05:44
大推深夜在學校操場遇到蘇格拉底 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-07-04T14:20
真正的強者是那個老人吧...
Carol avatar
By Carol
at 2012-07-07T22:55
推 深夜學校操場遇到蘇格拉底 ^^
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-11T07:30
沒錯, 看起來你真的要注意他有沒有掉鞋子!
James avatar
By James
at 2012-07-14T16:06
好特別的經歷...真的是深夜學校操場遇到蘇格拉底 XDDDDD
George avatar
By George
at 2012-07-18T00:41
你可能看到蔣介文了^^ https://noxiv.com
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-07-21T09:17
天天pace4跑20K https://daxiv.com

高雄馬捷運卡於2/15截止領取

Olga avatar
By Olga
at 2012-02-07T19:46
剛剛在高雄馬官網看到 A.捷運卡於2月15日截止領取 郵寄報到選手請於2月15日前攜帶號碼布,至高雄市體育處 施小姐領取捷運卡 (07)7729-4499#604 B.創意造型獎-得獎未領取獎金名單 http://0rz.tw/v8GkA 得獎人員請於公告7日(2月17日前)後至高 ...

膝蓋終於跑起來不痛了

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-02-07T18:48
12月末的連三馬 包括超馬跟高山馬 讓小的膝蓋痛了一個月 吃軟骨素跟葡萄糖胺真的有用 總算一個月後膝蓋跑了一小時還只是酸 真的要小心 痛的時候上下樓梯都很難受 給爸媽看到也不好 大概吃了快一個月 嗯應該可以慢慢恢復訓練了^^ - ...

跑下坡的時候 膝蓋不適

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-02-07T14:34
這問題自從我開始路跑後 就發生了 原本跑平地 像是操場 健身房 膝蓋完全沒有問題 就算天天跑也沒差 可是自從在馬路上跑 像是人行道 穿插 柏油路 這樣子跑 每次大約40分鐘 5到6K左右 連續跑到第三天 膝蓋就開始有一點酸痛 尤其是下坡 酸的很嚴重 就必須休息個一兩天 但如果跑上坡 或是平地 就沒 ...

從運動科學的角度去看中長跑訓練。

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-02-07T14:18
剛才發現的網站,分享給大家: 《中長跑訓練的科學基礎》 http://www.hksports.net/hkpe/running/index.html 香港體育教育網 http://www.hksports.net/ http://www.hksports.net/hkpe/home.htm - ...

2/29超馬陳彥博分享及國泰人壽事業說明會

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-02-07T10:51
時間:101.02.29(三) 下午13:30 ~ 17:00 地點:國泰金控國際金融會議中心(台北市信義區松仁路9號) 流程: 13:30~14:00 歡喜相逢~報到 14:00~14:10 齊聚一堂~流程說明 ...