加州飛輪！ - 有氧運動 Aerobics

David avatar
By David
at 2006-07-16T00:22

Table of Contents

今天得到最新消息！

加州的飛輪課要開使用預約了！

說以前佔位子的狀況會大幅改善..

唉....好好的一個課要預約

佔位子本來就是靠本事

幫別人佔也是剛好

上課時間過了五分鐘，自動讓出來就好，搞什麼預約

對我而言沒差，公司就在統領附近

平常給櫃臺施行點小惠也是投入不少...

這樣只會大大減少大加上飛輪的意願啊

PS:有些教練課卻是永遠不會滿的...要預約，唉..慘喔

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All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-07-16T07:57
我很討厭那些拿個毛巾占位置的人　話說我也超久沒上飛輪
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By Cara
at 2006-07-16T15:31
我也不想佔呀...但是不佔通常就上不到課...
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By Selena
at 2006-07-16T23:05
亞力是用預約的,如果有熟悉業務,會幫忙預約
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-07-17T06:39
這樣會比較好嗎? =_=
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By Jacky
at 2006-07-17T14:13
如果你想上，就會佔位子，有需求，你就會想盡辦法
Zora avatar
By Zora
at 2006-07-17T21:47
我會佔位子，時間到朋友沒來，我一樣會讓出來.
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By Kumar
at 2006-07-18T05:21
這就是市場機制啊... @@
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By Kelly
at 2006-07-18T12:55
看到很多踩得很爛又不聽教練話的人，讓他們踩，我很難過
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By Madame
at 2006-07-18T20:30
踩得爛沒有錯！踩得爛又自己為是的人，腳踏車會哭的！
Caroline avatar
By Caroline
at 2006-07-19T04:04
自以為是??....
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By Elma
at 2006-07-19T11:38
上課就是依照教練帶領,否則為何上課...
Doris avatar
By Doris
at 2006-07-19T19:12
教練糾正他姿勢不對，他一句話說，我知道怎麼踩..xxxxxxx
Freda avatar
By Freda
at 2006-07-20T02:46
不然自己在空堂時,自己去踏就好....
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-07-20T10:20
好險我沒有碰到這種人...
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By Lily
at 2006-07-20T17:54
剛上瑜珈我常被教練糾正,自己都覺得不好意思..
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By Belly
at 2006-07-21T01:28
有一次碰到水果記者跟教練嗆聲的..因為她穿牛仔褲踩飛輪
Mia avatar
By Mia
at 2006-07-21T09:02
實在是無言......教練也只能做到勸導的本分...
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-07-21T16:37
這種人很多吧 我有看過在階梯課 完全跳自己的動作老師糾正他 他說他進來只是要音樂跟教室
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-07-22T00:11
真讓人怒的人啊 @@
Mia avatar
By Mia
at 2006-07-22T07:45
是啊>"< 大怒翻桌
Kama avatar
By Kama
at 2006-07-22T15:19
對不起，可以稍微解釋一下這新制度嗎？舊傷復發，所以這幾天都在休養中。

下雨天大家有去有氧嗎?

Edith avatar
By Edith
at 2006-07-16T00:19
: 另外Vicky現在週五晚上也會在三重分部上combat... : 她規定四首歌才能休息一次， 是很操沒錯 不過我看會員經常會在前面幾首就氣力放盡 我想應該要去了解第幾首歌要做什麼事才對 1.warm up 　請絕對不要用力打，經常看到很多人這首歌動作就很大了 這首歌用比的就好了 2.Combat Trac ...

7/30統領加州有Super Combat

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-07-16T00:02
上次去上JOEY的課　她說7/30會有super combat 長達90分鐘 應該會像個party一樣熱鬧吧 很多老師都會上台帶 像是Joey,EJ................ 下午四點半在統領 很crazy的感覺 大家儲備好自己的體力吧 -- 歡迎光臨我的相簿喔 http://www.wretc ...

今天和老師聊了一些 ~

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By Dora
at 2006-07-16T00:02
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 老師說 : 那你如果一星期不做運動 , 可能就會爆肥 ~ : 因為你沒有肌肉把你吃的東西 keep 住 ~ 大大同意～肌肉真的很重要哪。 增加肌肉量等於是增加自己 ...

自從開始上了pump之後

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-07-15T23:50
有啊 以前我都上星期日晚上台南分部alan的pump再加上combat 不曉得是現在體力變差還是以前姿勢錯誤 以前連上兩堂體力都可以 但是現在完全不行 我後來想想 我可能是pump沒抓到正確位置與姿勢 乃至於沒被操到 所以第二堂的combat還是能嚇嚇叫 一開始沒上pump開始上之後 肌力會變好 像我的背 ...

常聽到老師說 ~

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-07-15T23:44
我真的好囉唆喔....(抱頭) ※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 常聽到 , : 1. Hold 住 草莓弟講得很好耶。 我補充一下， 尤其上STEP的時候， 很多人會砰乓作響，那就只是用 ...