加州的 現況 - 有氧運動 Aerobics

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-03-18T18:59

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上星期五去統領
在4樓做重量
總感覺怪怪的
但說不出來
後來在階梯課
老師說：是不是燈有被拆啊？

對喔
4樓教室外有好幾排軌道燈好像被拆了
繼毛巾之後又來這招
有必要這麼 省嗎????

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All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2009-03-20T00:47
我也覺得燈有被拆，感覺暗好多
Belly avatar
By Belly
at 2009-03-21T06:36
有種風雨飄搖的感覺....
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By Doris
at 2009-03-22T12:25
有 從二樓教練區要轉上樓梯的電視牆那一帶 都變暗了
Ula avatar
By Ula
at 2009-03-23T18:13
省跟倒掉 比起來~我寧願省一點...XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-03-25T00:02
為了以後太惆悵，我現在都盡量去外頭騎車
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-03-26T05:50
加州現況那麼不好喔，唉~~要撐住耶...
Noah avatar
By Noah
at 2009-03-27T11:39
真懷念統領的地下室啊...（遠目）
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By Quintina
at 2009-03-28T17:28
八卦版有一篇不知到是不是在講加州 越看越恐怖
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-03-29T23:16
看起來就是在說加州XD
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By Olivia
at 2009-03-31T05:05
希望一切都是八卦八卦 ><
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By Eartha
at 2009-04-01T10:53
大安店電視牆的音響怎麼不見了 拿去維修還是變賣現金啊
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-04-02T16:42
金牌快倒之前,東西壞了也都不修耶,女性專區的時鐘也突然不見,後來才知道是賣給加州了..好慘啊,而且都沒先通知
Carol avatar
By Carol
at 2009-04-03T22:31
我之前看到健身房把面紙換成衛生紙就開始緊張了....現在任何風吹草動都會讓人不安..... XD 還好後來換回面紙
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By Agnes
at 2009-04-05T04:19
八卦版哪篇啊?天哪~我好擔心......浴帽現在也有控管了~唉
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By Cara
at 2009-04-06T10:08
我上個月聽到毛巾櫃台小弟在說，四月要收按摩浴池
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-04-07T15:56
我媽說忠孝店的浴池現在常壞...淋浴間有幾間也一直施工中
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-08T21:45
今天教練開月會，加州主管有出來對教練澄清，目前並
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-10T03:34
無收掉西門店的計畫，雖無賺錢，但至少目前營運狀況正常，收支平衡，但還是請大家未雨綢繆，共體時艱
Dora avatar
By Dora
at 2009-04-11T09:22
請問 j 大那個 "未雨綢繆" 是什麼意思 ?
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-04-12T15:11
我想應該是還要共體時艱一陣子吧
Kama avatar
By Kama
at 2009-04-13T20:59
謝謝! 我以為是不是要我們簽短約還是準備打包的意思....

45分鐘的 Combat

Olga avatar
By Olga
at 2009-03-17T23:44
抱歉借用標題一問, 1. 這種減時的作法算是一種 and#34;折衷and#34; 嗎 ? 因為至少還保留這門課. 以前是不是只有 and#34;砍課and#34; 這種作法 ? 2. 45 分鐘的 BTS 課程, 是否代表著教練一堂課的薪水變成原來的 45/60 = 3/4 ?? 3. 由 B ...

感謝教練們

Heather avatar
By Heather
at 2009-03-17T23:35
突然想到, 教練們除了不能受傷外, 還不能 and#34;感冒and#34; !! 之前上一個靜態課程, 老師每講一個口令, 就吸一次鼻涕, 從 microphone 傳的很清楚. 還有一次上 Pump, 老師也是感冒造成聲音沙啞, 無法講太多話. 感冒除了上面二種症狀, 也有可能體力因此變差..... ...

Re: 加州會員請注意自己的續約時間

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By Kelly
at 2009-03-17T13:44
我加州會籍超過三個月沒有續會了，剛剛打給客服。 客服說我不能續會，只能重新申請會員。 他叫我考慮新的方案，但新的方案一定比續會貴啊！ 他說他們一直都沒有電話告知續會的義務， 而且我的方案很優惠（一年2688）， 所以他的意思是我沒注意到續會的問題是我的損失。 如果我有去運動，他會提醒我，如果我一陣子沒去， ...

唐雅君提補償方案　亞力山大舊會員仍得付費

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By Susan
at 2009-03-17T07:33
這個女人還可以再不要臉一點嗎? http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090316/17/1g5kp.html 亞力山大自從前年因為經營不善歇業後，造成近8萬名會員權益受損， 事隔一年多，前亞力山大董事長唐雅君表示已經獲得兩家健身俱樂部與SPA會館的支持， 舊會 ...

慢跑或快跑?

Isla avatar
By Isla
at 2009-03-17T02:15
跑慢一點+跑久一點 我是差不多半小時4KM,不然就是35分5KM 降2天跑一次,再少吃點,我一個月就瘦4公斤 我是本身就不胖75瘦到71 ︶)_╭∩╮ ※ 引述《wahahaaa (哈哈哈)》之銘言： : 請問一下各位板友 : 請問我是要跑快一點(12min/3km) : 還是跑慢一點(25min/5km) ...