加州有氧 - 有氧運動 Aerobics

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By Regina
at 2008-09-02T11:44

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既然大家都低調，
那我決定第一次有氧自己去體驗了！
只要是M或是1的課程，
入門者都可去體驗看看吧？
今晚剛好有槓鈴有氧，
有板友會去吧？
另問各位第一次跳有氧也是自己一個人慢慢摸索，
什麼都跳嗎？

PS一個人真是無所適從，不然就問問那些阿姨了！

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All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-09-06T21:52
可以先在教室外面看看裡面的人在做啥 讓心裡有個底
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-09-11T07:59
Pump課程開始前記得舉手跟老師說你是第一次上課的會員
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By Leila
at 2008-09-15T18:06
小強就會很親切的教你怎麼使用器材和安全事項
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By Madame
at 2008-09-20T04:13
我也要推薦小強啦！不過他的課很多人喔......哈！
Megan avatar
By Megan
at 2008-09-24T14:20
另外小強的好朋友EJ的PUMP也很好玩喔！他們倆上課都會互虧對方～很好笑！

上了3堂加州BC37後的苦水

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By Eden
at 2008-09-02T00:02
※ 引述《Bandura (Monster)》之銘言： : 發表會上也能夠難得看到每個老師 : 拿出獨特的個人風格 : 齊聚一堂，格外賣力 其他的BC相關心得，因為阿橘很少打BC，不發表意見。 很想說的是，前亞大對發表真的是比較重視~ 記得之前跟著阿敏、小敗 ...

加州健身六周會籍

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By Tracy
at 2008-09-01T23:30
這是8/1日推出的活動 預計到9/30號為止 內容物含 6週單店會籍+6堂私人教練課~ 3408元整~~~~ 教練課本身最最最少要1000元一堂 這個還蠻適合想嚐試的朋友 不過你去參觀業務絕對不會跟你推這個 如果有台中的版友要參加可以直接寫信給我~ 至於教練課會不會變洗腦課 別的分店能我不 ...

階梯 初級~~~

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By Odelette
at 2008-09-01T15:50
※ 引述《gawyli (gawyli )》之銘言： : 上星期終於決定報名亞健康(公館) : 月繳1300(單館使用) : 這星期日 去體驗一下我很想上的有氧 : 因為是第一次上課 所以盡量找初級的課程來上 : 先上了 body bump 感覺還不賴 課程 ...

上了3堂加州BC37後的苦水

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By Andy
at 2008-09-01T09:04
看了這麼多心得文之後，覺得自己真的還蠻幸運的。 亞力倒了以後，沒想太多就到了伊士邦民生，沒有任何原因，只因為交通方便。 而自己因為工作的關係，就只有六、日兩天可以去健身房， 而民生館這兩天的 combat 師資，只能用一個「棒」字來形容。 星期六是 Shark+Gino 這兩位講師級的教師授課；而星期 ...

加州飛輪初學者

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By Blanche
at 2008-08-31T22:31
是這樣滴，今天上了某位老師的初級班 發現，完全對初學者沒有幫助........ 老師好安靜呀....同學也很安靜......... 為了避免再次造成我的膝蓋受傷，所以上網看了一下課表，還有大家推薦的教練 大部分是推 Tammy, Ian, Achi.... Eson有一位網友有推，應該是位認真講解的老師 ...