加州Body Pump 63 發表 - 有氧運動 Aerobics

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By Tracy
at 2007-08-24T08:44

Table of Contents

日期:9月3日星期一

時間:17:40

地點:站前

老師:Nike Sammi Joey (還有誰..忘了 ^^||| )


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All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-08-29T01:35
感謝阿惠訊息提供 :D

新手跳有氧舞蹈的困擾

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By Tracy
at 2007-08-24T00:33
前文刪光光... 基本上可以進去亞力當團體課程教練，都要有一定的教學經驗 而亞力的有氧，就算寫基礎課程，也不會簡單到哪裡去 因為亞力的會員本身就已經很厲害了，如果你教的太簡單一定會被課訴 所以不會跳是正常的啦! 不要太氣餒 建議你可以先從基礎的課程開始，先知道一些基礎的步型，慢慢 ...

與橘子草莓相認記+喵的背包密室傳送記

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By Megan
at 2007-08-24T00:33
早上在麻雀嘰嘰喳喳的鬼叫聲中醒來 欸，想當年給你們一片吐司，現在居然要更多 以上其實不是重點 慌張的出門，ACHI老師的課是不容許遲到的 到西門町已經9點40分來許 快速停好車，火速衝到7-11買了水跟巧克力棒 頭也不回的在櫃檯簽名拿卡直奔7樓 然後邊回衝3樓還邊嗑巧克力棒，一整個狼狽 在5樓，疑，是草 ...

運動的目的在....??

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By Ida
at 2007-08-24T00:30
近來跟朋友聊天 有時候他們就有意無意的會提到 and#34;想一想, 我幹嘛這麼累阿 ....每天來健身房.....and#34; and#34;好像在做例行公事一樣, 很累人耶......and#34; and#34;來這麼久, 都來到煩了......and#34; 或許我不像一些前輩一樣 已經在 ...

上課時讓老師不舒服的狀況~

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By Iris
at 2007-08-24T00:20
1. 不聽口令自己亂跳 左右腳不分 2. 口令動作不一致 (Ex.喊Grapevine跳Mambo) 3. 教練在教動作不看教練在放空或在東張西望 4. 人在教室心已經不知道飛到那去了 5. 擺個欠人3.5百萬的臉在上課, 或是很無奈的表情 6. 已經開始上課了還在跟別 ...

有氧板夏日板聚時間表兒最終出爐

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By Leila
at 2007-08-24T00:06
時間已定， 這次板聚風雨無阻人少也絕不停辦， 報名人：橘(外帶一個豬TIN+朋友)、寶、莓、艾薇、妹子(新朋友，YA!)、 佳能球、胖芋頭、屎一坨、頭一顆。 麻吉 (晚點到還是風雨無阻，感人肺腑呀!) ...