加州統領今晚的zumba party - 有氧運動 Aerobics

By David
at 2009-05-08T08:51

Table of Contents

今晚7:45~9:15的zumba party
CF Team有哪些老師呀???

上次在教室外頭看Jingo老師帶的zumba
超有fu的

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If You Love Something Very Very Much...
Let It Go Free !!!...
If It Doesn't Come Back...
It Means It Does Not Belong to You...
If It Does, Please Love It Forever!...

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Rebecca
at 2009-05-08T16:36

應該是課表上有帶zumba課的老師都是那個team的成員

By Ursula
at 2009-05-09T00:21

Lingo也有帶zumba課嗎?

By Zenobia
at 2009-05-09T08:05

前幾個禮拜，LINGO有代一堂SHAREN在大安星期一晚上的JAM

By Hedwig
at 2009-05-09T15:50

我看那天課表上面是寫ZUMBA

By Wallis
at 2009-05-09T23:35

對不起，是Jingo ><

By Quintina
at 2009-05-10T07:20

喔喔,Jingle的zumba課超棒的喔,推薦去上不過Jingle今天晚上在站前也有zumba課,所以party他只

By Madame
at 2009-05-10T15:04

跳三首就會離開,好想去今晚的party,可惜要上班sigh..

By Ingrid
at 2009-05-10T22:49

對啊,剛才在站前上課jingle也說他帶完三首就要趕回站

By Liam
at 2009-05-11T06:34

前,不過反正我晚上要補習怎麼樣都上不到就是了.....

有氧跳太多肌肉會不見

By Jacob
at 2009-05-07T00:10

※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : 運動體內能量代謝的優先順序 : 糖份(肝醣)andgt;脂肪andgt;蛋白質 : 體內肝醣總量約200 – 500 公克，相當於800 – 2000大卡熱量 : (在正常情況下，人體內每千克肌肉約儲存著 15 克的肝醣 : =andgt;假設一個人的體重為 ...

健身房有糾紛時....

By Andy
at 2009-05-05T23:35

and#34;糾紛and#34; ---andgt; 想了好久一直不會打.... 中文退化的太慘了.... 我先強調, 前面的文章被鎖文了, 所以請大家心平氣和 and#34;討論and#34;. 我第一個感覺是 and#34;請不要輕易的否定一個老師!and#34; 多換個角度幫別人想一想, and#3 ...

消失的 Body Combat

By Ina
at 2009-05-05T23:19

不是從健身房消失, 而是從自己的課表消失. Body Combat, 我的第一堂有氧課, 也 and#34;曾經and#34; 是我的最愛. 前一陣子, 有二個星期沒上 Combat 而自己都沒注意到. 一來是 Combat 的人實在太多, 二來是怕受傷. 太多的拳腳動作我實在擔心傷到(太膽小), 僅管我有 ...

Body Pump 70 （胸推）

By Zenobia
at 2009-05-05T22:15

: 03 Chest: Infinity 2008 - Guru Josh Project 這次的胸推部份，嗯，節奏不好捉！因為，這不是一首以四拍為主的曲子。我懷疑，這是一首五拍子或十拍子的曲子（但，真地有人會以十拍為一小節嗎？）（如果有那個人對音樂有一定造詣，也知道這曲子，請澄清一下我的疑惑！謝 ...

印象深刻的版友

By Olga
at 2009-05-05T19:48

※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : 其實版聚還蠻好玩的說, 可以看到原來這個 ID 就是誰誰誰! : 有機會的話, 版友也可以實地演練一些動作! : PS. 還有一個版友也是讓我印象深刻, 就是 Aerobics, : 當初他 show 了一段 Sport ...

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