Body Pump 70 （胸推） - 有氧運動 Aerobics

: 03 Chest: Infinity 2008 - Guru Josh Project

這次的胸推部份，嗯，節奏不好捉！

因為，這不是一首以四拍為主的曲子。

我懷疑，這是一首五拍子或十拍子的曲子（但，真地有人會以十拍為一小節嗎？）
（如果有那個人對音樂有一定造詣，也知道這曲子，請澄清一下我的疑惑！謝謝！）
（我竟然聽不出來這是一個幾拍子的曲子。）

因為節奏的殊異，所以這次胸推，只有兩個動作：四拍上（下）、與一拍上（下）。

也反因為這節奏的詭異，所以用過這一套曲目（我健身房）的三個教練在胸推部份，
在「四拍上下那個部份」竟可以有極大的出入：

第一個教練：先停兩拍，而後四拍下，四拍上。

第二個教練：兩拍下，而後成為四拍上、四拍下的循環。

第三個教練：先停一拍，而後四拍下，四拍上，再停一拍。

至於，一拍上（下）那個部份，則是做足十下，到沒有太大差別。
只不過，那個先「兩拍下」的教練，從頭到尾，則都是先上，再下。

另外我雖上了六次課，但老實說，我現在還是捉不到那個「第一拍」到底是在哪一個點。
真是讓我很錯愕！

一個小建議，做這次胸推時，（至少第一次時）重量減低。

其他部份，則是很尋常的pump動作，沒啥特別之處。


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