到底怎樣才能把小腹消除? - 路跑 Road Running

慢跑也有一段時間了

一個禮拜至少跑個4~6天

每次差不多國小操場30圈左右

假日有時間的話跑比較多

可是我的小腹還是跟當初沒跑時一樣凸 = =

怎會這樣 難道慢跑都沒效嗎

小腹凸凸的每次坐下來都覺得很難受

到底怎樣才能把小腹消除呢?


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小心!!不要踩到

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