初馬賽前準備 - 路跑 Road Running

下個月就要去參加南投泰雅初馬比賽，

但老實說從來沒參加過路跑比賽，

因為放假沒有很多，而且又不想花太多錢在報名比賽上面，

所以一直都是在家附近練習長跑，不然就是去跟團跑間歇馬克做操，

這次朋友找我一起報名泰雅初馬，時間有六個半小時，

應該是可以充裕完賽，自主訓練最常大概在(25K,2H30分左右)，


Q1:我平常都是晚上才跑步，但我習慣空腹跑步，上次吃完中餐晚上接著跑馬上就吐了，

周末早上會起來跑20K附近的LSD，可是也是沒吃東西的情況進行，

可是42K不吃東西直接跑感覺會不會中途昏倒呀?

大家有建議什麼吃起來不會有飽足感的食物推薦嗎?


Q2:賽前有地方換衣服嗎?賽後跑完有地方可以洗澡、換衣服嗎?

Q3:這次初馬獎盃有點可愛...( ￣ c￣)y▂ξ

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