BCAA 果凍 膠囊 推薦 - 路跑 Road Running

最近看了 BCAA 的一些文章，感覺很有興趣，希望可以改善跑完鐵腿的狀態。平常也是有
在作一些重訓，年紀大了，容易做完身體都酸痛幾天。

請問市面上買得到，譬如網購或實體店鋪，的BCAA膠狀果凍和膠囊，各位平常在吃那個牌
子和種類呢？

另外，一些文章也指出有些乳清產品中也會有含BCAA，那各位會建議吃乳清嗎？是的話，
那個牌子和種類會比較推薦呢？

感謝各位。

--
Sent from my Android

--